產後減肥不能吃什麼水果

產後媽媽都比較關注減肥的問題， 關於產後減肥的方法也有很多種， 最健康的方法就是通過飲食調理。 產後減肥在飲食方面有的能吃， 有的不能吃， 那麼產後減肥不能吃什麼水果呢？一起來看看吧！

產後減肥不能吃什麼水果？一、柿子

柿子性寒涼， 會刺激子宮收縮。 脾胃虛寒的媽媽不宜食用過多寒涼的水果， 如梨、楊桃、柿子之類。

產後減肥不能吃什麼水果？二、西瓜

味甘、性涼。 雖然味道甘甜， 是消暑降溫的佳品， 但因其性涼， 故不宜於產後媽媽食用。 但是因為西瓜有很好的消暑功效， 媽媽吃上一兩片常溫西瓜也無妨。

產後減肥不能吃什麼水果？三、桔子

味酸、性涼。 脾胃虛寒、風寒感冒， 在生理期和坐月子時均不宜食用。 但是， 桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。 產後媽媽乳腺不通， 可食用之。

產後減肥不能吃什麼水果？四、太涼或太熱的水果

水果有涼和溫以及熱之分， 夏天裡的水果大部分是涼水果， 如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。 涼水果吃多了容易導致消化不良， 如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼水果， 也容易導致寶寶腹瀉。

產後減肥不能吃什麼水果？五、冰鎮水果

冰鎮水果即是冷凍裡比較久的水果， 夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果， 但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。 從冰箱拿出來的水果要在室溫環境下放半個小時再吃，

以上就是關於產後減肥不能吃什麼水果的分析了， 產後減肥有很多需要注意的， 媽媽一定要注意在健康的前提下減肥。