1.綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積聚體內， 綠茶還可增加體液、營養和熱量的新陳代謝， 減少脂肪沉積在體內。
2.菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用， 清爽的口味更是消退食物的膩感。
媽媽還可以試試：緊致瘦腿茶
主料：5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草。
2 產後減肥玫瑰果+迷迭香
1.用迷迭香來泡茶， 能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題。
2.玫瑰果， 含有豐富的維他命C， 具有養顏美容的功效， 調節生理機能， 維持身體健康。
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媽媽還可以試試：：草本瘦身茶
主料：3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。
3 產後減肥綠茶+柑橘or陳皮
1.柑橘類水果及其果皮， 其芳香成分能舒緩壓力， 放鬆身心， 令你在節日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張， 是真正能讓你鬆弛下來的食材哦!
2.有了消脂的綠茶配合， 柑橘or陳皮能發揮更強大的解毒功效。
媽媽還可以試試：玄米茶
主料：糙米一碗、綠茶一碗。
做法步驟：
1、糙米放在炒鍋裡， 小火慢慢地炒， 炒到變黃了， 關火， 放涼。
2、跟綠茶混合好了， 罐存。
3、取一勺玄米茶， 放在壺裡， 倒入熱開水， 浸泡一會後， 可以喝了。
4 產後減肥綠茶+玫瑰花茶
1.玫瑰花茶香氣十足， 除了養顏減肥， 還能緩解壓力， 促進腸胃功能， 讓你進食大量油膩食品後消化得更徹底，
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2.綠茶搭配， 口感清新味甘， 還緩解食品的油膩感。
媽媽還可以試試：：大麥甘草茶
主料：大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個。
5 產後減肥玫瑰果+扶桑花茶
1.口味帶點酸扶桑花茶， 與味甘的玫瑰果搭配， 能促進消化。
2.富含的維生素C與檸檬酸， 促進熱量的代謝。
媽媽還可以試試：利濕清熱茶
主料：青山綠水(小葉苦丁)2克， 梔子2克， 紅巧梅3克等。
6 產後減肥綠茶+薏仁+艾蒿茶
1.艾蒿茶不但能促進消化系統的機能， 緩解婦科病， 還具有神奇的消水腫功效， 能消除面部或下身等的多餘水分。
2.薏仁利尿、美容、促進新陳代謝， 三者合一發揮的減肥功效一定很強大!
媽媽還可以試試：滋陰養榮茶
主料：金盞花、康仙花各2克，
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7 產後減肥喝什麼茶之注意事項
1.不要空腹飲茶， 茶入肺腑會冷脾胃。
2.不要飲燙茶， 最好56℃以下。
3.不要飲冷茶， 冷茶寒滯、聚痰。
4.不要衝泡過久， 防止氧化、受細菌污染。
5.不要衝泡次數多， 茶中有害微量元素會在最後泡出。
6.不要飯前飲， 茶水會沖淡胃酸。
7.不要飯後馬上飲茶， 茶中的鞣酸會影響消化。
8.不要用茶水服藥， 茶中鞣酸會影響藥效。
9.不要飲隔夜茶， 茶水時間久會變質。
10.不要酒後飲茶， 酒後飲茶傷腎。
11.不要飲濃茶， 咖啡因使人上癮中毒。
8 小貼士
媽媽如果對咖啡因敏感， 建議在早晨和上午飲茶比較合適。 下午5點以後飲茶， 有可能造成晚上失眠， 而減少睡眠並不能改善減肥效果， 因為睡眠不足不僅會降低抵抗力，
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