產後減肥暖宮美腹帶 痛經瘦腰全搞定

經過研究發現， 經期和瘦腰存在很大的聯繫， 利用經期的特殊情況進行瘦腰， 效果不僅會翻倍， 還能同時解決經期不順、痛經等問題， 是每個妹紙瘦腰的必備品。  

調經暖宮美腰， 效果翻10倍！ 

1.經期荷爾蒙波動大， 易痛經， 但更宜用熱能暖宮美腰！ 

2.經期前機體循環平和， 加快腰腹新陳代謝的迴圈， 瘦身效果翻倍。  

3.經期後腹部堆積脂肪開始活躍， 暖宮美腰能夠幫助將活躍脂肪快速代謝出體外。  

什麼是暖宮美腹帶？ 

特製美腹帶中是含有多種調經養血、溫暖子宮的中藥成分， 通過纏繞腰間， 可將藥物作用於肌理，

慢慢滲透入體內， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖， 溫暖下身的元陽之氣， 利用美腹帶對腰間的壓力以及藥物作用， 可以調理子宮的寒氣， 比服藥效果更好。 讓身體血液迴圈變好， 最大程度地減少身體的浮腫， 防止脂肪堆積！ 

暖宮美腹帶瘦腰原理：

18種熱能中草藥， 加快血液迴圈， 清除體內的淤血；超飽和纖體精華素， 提高身體分解脂肪的能力；特製暖宮成分， 消除經期不適症狀， 同時提高新陳代謝；彈性結構符合人體工學， 束腹效果極佳， 有效減少贅肉；細柔透氣式織法能夠將一部分腰腹脂肪轉移、氧化。  

瘦腰福利期 暖宮美腹慢運動 

時間：月經來的1-7天一到經期， 腹部就有受寒的感覺， 經痛嚴重， 一受寒會更嚴重，

但是保暖會覺得舒服一點。 同時由於雌激素具有瀦鈉保水的生理作用， 所以當經前期雌激素水準增高時會出現眼瞼、手指、足踝等部位的浮腫現象。 然而此時利用暖宮美腹帶， 能夠加速腹部的血液迴圈， 減少水腫現象。  

暖宮美腹+慢運動瘦腰 

材料：暖宮美腹帶一條 

做法：沐浴後在將美腹帶均勻纏繞在腰間， 鬆緊可以依據自己的身體來控制。 注意不要有間隙， 纏繞之後將美腹帶尾部固定即可。  

運動方法：雙膝自然分開， 舒適地跪在床上， 挺直腰部， 向前彎腰讓胸部和面部儘量接近床面， 保持5分鐘。 接著平躺在床上， 做收腹提臀運動， 在空中儘量保持長時間， 感覺子宮隨身體一起收縮。  

專家解析：美腹帶的鬆緊設計， 能夠強化肌膚彈性，

收緊線條， 中藥成分還能預防橙皮脂肪及水桶腰， 真正使你恢復窈窕美腰。 配合慢運動瘦腰， 能夠提高子宮收縮力， 有活血調經、利水消腫的作用。  

快速纖腰期 暖宮美腹呼吸運動

時間：月經後的第7-14天

在經期開始嘗試做一些運動來燃燒身體裡的脂肪， 最主要是燃燒大部分囤積在腹部的脂肪， 此時身體荷爾蒙處於活躍期， 腰腹脂肪也能得到快速氧化和分解。  

暖宮美腹帶呼吸運動有何用？！ 

用腹部有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出， 另一方面也能使氣流順暢， 增加肺活量， 有助於收緊腹橫肌， 可以有效減去腰腹的多餘贅肉。 而搭配具有暖宮效果的暖宮美腹帶則能起到良好的熱能散發作用， 脂肪能夠更快的運動燃燒，

同時使子宮和盆腔淤積的廢物得到排除的機會， 減少痛經， 從根本上解決宮寒症狀。  

基礎運動 

將暖宮美腹帶捆綁在腰間， 吸氣時肚皮漲氣， 呼氣時肚皮縮緊， 呼吸時胸腔不要打開， 通過腹腔吸氣， 吸氣的時候感受腹腔向內和向上提收， 充分吸氣再深呼出。  

進階版呼吸 

坐姿， 雙腿屈膝併攏， 大小腿呈90度， 背部保持挺直， 兩手放在大腿上。 吸氣後呼氣， 令腹部收緊， 呼吸10秒。  

坐式呼吸升級版——仰頭呼吸減肥 

在上述動作的基礎上， 將暖宮美腹帶在腰間纏繞一圈， 吸氣時抬高下巴， 收緊腹部， 保持10秒， 然後吐氣， 隨之頭慢慢向下， 停留5秒。  

功效解析：有利於矯正歪斜的盆骨以及促使子宮內的毒素順利排除， 同時腰腹的脂肪也能很好地得到氧化和燃燒。

 

超強版本：提臀瘦腰強效呼吸 

材料：暖宮美腹帶+益母草 

準備：75g益母草放入水中熬煮20分鐘， 將暖宮美腹帶浸泡于益母草水中， 然後將暖宮美腹帶纏繞在腰間。  

動作： 雙腳打開與肩同寬， 雙手合十平放於胸前， 慢慢轉向左側， 左腳大腿與地面平行， 雙手往上舉， 打開胸廓， 最大限度從鼻子吸氣， 收緊臀部施力；呼氣的時候， 收緊骨盆底肌肉， 令腹部凹陷， 同樣是重複3-4個來回。  

功效解析：益母草嫩莖葉含有蛋白質、碳水化合物等多種營養成分， 性味辛苦涼， 具有活血、祛瘀、調經、消水的功效。 搭配暖宮美腹帶運動可以令腹部最大限度地膨脹， 並且隨著吸氣令上身往上帶動起來， 大腿內側也進一步收緊， 令腰腹部的脂肪燃燒速度翻倍。 

令腰腹部的脂肪燃燒速度翻倍。