產後減肥有沒有最佳時期

女人生過孩子， 身材難免不如以前苗條， 此時就要進行產後的減肥運動了。 也許你要問， 產後減肥應該從什麼時候開始進行呢。 產後減肥確實有其最適宜的時機。

不要錯過瘦身黃金期——產後半年內

據國外統計報告指出， 兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機， 因為這段時間新媽媽的體內脂肪還處於游離狀態， 未形成包裹狀的難減脂肪。 而且， 這段時間減肥， 皮膚彈性的修復難度會比較小。 醫學研究也發現：產後兩三個月， 月經就會恢復正常， 即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常， 這個時候選擇正確的減肥方法，

產後半年內是減肥的黃金時期。 如果此時你沒能完成減肥也不要心灰意懶。 只要掌握合理的飲食規律和瘦身方法， 半年後一樣可以進行成功瘦身。