不知道媽媽們有沒有聽說過去水法這個減肥方法， 下面就讓小編來給媽媽們分析一下去水減肥的秘密是什麼， 從而告訴媽媽們究竟這個方法靠不靠譜。
去水法
判斷是否肥胖的一般方法是量體重， 而磅秤上顯示的數位中， 一大部分其實是體內的水分， 占到近70%。 正常情況下， 一天之內這部分體重可以有1-3公斤的波動， 所以， “急功近利”的人於是就利用它進行“快速減肥”。
去水法減肥
1、出汗
代表作包括芳香spa、足浴、火療、辣椒療法、蠟療、繃帶療法、太空艙等， 還包括宣稱見效快的一些運動項目， 這些方法的確能迅速減輕體重，
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2、排便
大小便可以排出大量水分， 所以促進排便能使體重明顯減輕。 許多內服減肥產品的作用就是讓人比正常多排便。
3、控制飲水
有些方法聽起來頭頭是道， 到頭來竟是要控制飲水。 有的當時見效， 回家喝了水體重就“彈”回來， 還有一些所謂方法乾脆是靠控制日常飲水量達到減輕體重的目的。
愛心提示：
保證充足的飲水才能維持新陳代謝的正常進行， 減少飲水無疑是不健康的做法。 新媽咪在哺乳期分泌乳汁還需要額外的水分， 飲水不足會造成乳汁濃稠、排出不暢和急性乳腺炎。
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促進出汗和排便來達到減肥的方法本身就是不科學的， 對產後的新媽咪尤其不適合。
小編總結：
媽媽們產後身體的是很特殊的， 所以小編還是建議媽媽們產後減肥用些比較傳統的方法來進行， 比如什麼通過改善自己的飲食以及配合適當的運動。 這些過於新潮的減肥方法， 媽媽們產後還是少嘗試為妙。
