產後減肥策略有哪些

產後選對減肥策略對自己進行產後減肥的影響是很大的， 因為策略不對不僅會影響自己的身體還有可能會影響到寶寶的健康哦。

忌吃減肥藥

千萬不要吃減肥藥、減肥茶。 減肥藥主要是通過人體少吸收營養， 又增加排泄量， 從而達到減肥的目的。 同時， 減肥藥影響人體正常的代謝， 尤其是哺乳期吃減肥藥， 大部分藥物會從乳汁裡排泄， 這樣就等於給嬰兒也吃了減肥藥， 嬰兒肝臟解毒功能差， 減肥藥量大了易使嬰兒的肝臟功能降低， 容易引起嬰兒的肝功能異常。

產後減肥策略

信心最重要

產婦產後的心情也很重要，

小編總結：

產後減肥很重要的一點就是媽媽們要有堅持和信心， 這樣減肥才對自己的身體有幫助。 因為如果不是這樣， 媽媽們在減肥的過程中就很容易放棄， 從而減肥就成了一件很難的事情。