產後減肥要準備些什麼

產後減肥的方法有很多， 如果想讓自己的減肥效果跟好的話， 借助一些外力是很必要的。 但是有哪些外力可以幫到媽媽們呢？下面這些東西媽媽們產後要準備了。

哺乳胸罩：

自懷孕開始， 乳☆禁☆房將隨著孕期逐漸增長， 建議適時換穿產前產後兩用哺乳胸罩， 產前能給予乳☆禁☆房無壓迫的成長空間， 並適當的支撐以維持胸型， 前開扣式設計方便產後哺喂母乳。

產後減肥要借助什麼

束腹帶：

若產後未注重修養並托高子宮及內臟， 則容易下垂到下腹部造成內臟下垂及下腹凸出的體型， 是女性婦女病及未老先衰現象的根源。

腰夾：

產後腰圍多少會增加幾寸， 腰夾可以收束腰部， 雕塑背部、腰部曲線。 自然產的媽咪于坐月子期間即可開始使用。

束腹褲：

兼具束腹和內褲的雙重功能， 防止臀部下垂、加強腹部肌肉恢復， 美化大腿。 束腹褲有長短之分。 剖腹產的產婦因肚子有傷口， 坐月子期間不適合使用。

提臀褲：

不少婦女生產後， 臀部肌肉會明顯下垂， 提臀褲的強力雕塑功能， 將臀部贅肉提高、縮緊， 才能回復完美的身體曲線。 最好選擇開高叉、鬆緊適中的設計， 且必須能包覆整個臀部， 才是最佳的提臀褲。

小編總結：

儘管說產後減肥借助一些外力是很有好處的， 但是上面這些物品用的時間久了對自己的身體也是有影響的。 所以媽媽們還是靠自己的努力來進行產後減肥吧。