1、剛生下寶寶就開始做產後減肥運動， 可能會影響子宮康復甚至導致出血， 對你的傷口， 不論是外☆禁☆陰切口還是剖宮產的傷口都是不利的。
2、為了減肥， 不吃正餐以外的點心。 如果換在平時是可以的， 但是在哺乳期間， 如果你不多吃一點， 就沒有充足的奶水分泌， 寶寶沒有奶水吃， 你也不能消耗掉更多的熱量。
3、吃太鹹的食物， 或是含有醬油、辣醬等口味很重很刺激的調味品， 以及其它醃制食品等， 會使身體內的水分滯留， 不容易排出， 體重就無法下降。
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產後減肥要注意什麼？怎麼快速減肥？
你好！產後要保持好身材絕對不能過度節食和運動，要適度飲食，儘量少量多餐，多吃高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果。還要保持好心情，以及適量的運動！ [詳細答案]
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產後減肥要注意什麼？誰能請教
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
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產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
順產後進行科學的鍛煉和飲食，體形是可以完全恢復的。 順產後積極進行母乳餵養。母乳餵養不但對孩子的健康和發育有著積極的作用，而且能夠幫助媽媽減下來懷孕時過多的贅肉。 停止母乳餵養後，平時的生活中一定要... [詳細答案]
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產後怎樣科學的坐月子？請問產後減肥要注意什麼？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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請問產後減肥要注意些什麼？
產後媽媽容易陷入減肥的誤區有哪些?產後減肥是很多年輕媽媽們愛做的事情，但是對於還沒有完全恢復身體的產後媽媽來講，貿然的減肥容易陷於減肥誤區裡。那麼，產後媽媽容易陷入減肥的誤區有哪些呢? 新母親時代，... [詳細答案]
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