豬腳薑
原料：豬腳兩隻， 老薑500克， 雞蛋15個， 甜醋2500克(通常婦女在產後12天便可吃薑醋)
做法：
豬腳在沸水中煮片刻， 取出洗淨， 瀝幹水分備用。
煮熟雞蛋， 去殼備用。
姜刮皮洗淨， 拍松後吹幹， 並撒上少許鹽略醃一會， 然後用白鍋(不用油)把薑爆炒至金黃色， 備用。
洗淨深而大的瓦煲， 倒下甜醋， 煮沸後， 放入老薑改用文火煲約1小時， 然後加入豬腳， 用文火煲至豬腳熟爛， 最後加入去殼的熟雞蛋， 再煮一會兒便可熄火， 蓋好煲蓋， 隔天食用。
功效：一日三餐， 吃豬腳及雞蛋， 飲湯， 可刺激食欲， 為補血祛風的上品。
大棗桂圓粥
原料：小米100克、大棗100克、桂圓肉50克，
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做法：
將小米淘洗乾淨， 大棗和桂圓肉也洗乾淨。
沙鍋置於火上， 放入適量的清水， 燒開後下小米， 然後放入大棗、桂圓肉， 煮開後改用小火。
當小米快煮爛時， 加入紅糖， 繼續煮至粥稠時即可。
功效：氣香、味甜。 此粥有健胃益脾、安神補血的功效。 含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鉄等營養物質， 有助於產婦的恢復。
枸杞子羊脊骨湯
原料：枸杞子1000克， 白羊脊骨1具。
做法：
先將枸杞子放入鍋中， 加水5.5升， 煮取1.5升， 去渣。
將羊脊骨敲碎， 放入砂鍋中， 加入枸杞子液， 微火煨燉。 濃縮至5升， 將煎液放入瓶中密封、備用。
功效：養血補肝、補腎壯骨。 適用於產後肝血虧損、面色不華、頭暈眼花等。
清蒸鱖魚
原料：鱖魚1條(約120克)，
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做法：鱖魚刮鱗洗淨， 加蔥、薑、鹽、料酒各適量， 上鍋隔水蒸15分鐘後即可食用。
功效：益脾胃、補氣血、療虛損， 對產婦具有食療的作用。 但患寒濕的人不宜過多食用， 若加入薑、蔥即可消此弊。
赤豆冬瓜皮湯
原料：赤小豆30克， 冬瓜皮40克。
做法：將赤小豆略炒， 與冬瓜皮一同放入沙鍋中煎煮30～45分鐘即可。
功效：適用於血熱型惡露不絕、口燥咽幹、便秘等症狀。 本湯養陰清熱止血， 可代茶飲。
黃芪烏骨雞湯
原料：烏骨雞1只， 黃芪50克， 食鹽適量。
做法：
烏骨雞去毛， 去內臟， 留肝心， 洗淨。
黃芪放入雞腹中， 加水適量， 隔水蒸爛， 加鹽調味， 即可。
功效：益氣養血、滋補肝腎、適用於產後失血、氣血虧虛、肝腎不足、氣短無力、崩中帶下。
五味益母草蛋
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原料：當歸15克， 川芎12克， 炮薑3克， 田七粉1克， 益母草30克， 雞蛋2個， 料酒、食鹽、蔥各適量。
做法：
將當歸、川芎、炮薑、益母草、田七粉全部裝入紗布袋內， 紮緊口。
把雞蛋外殼洗淨， 用清水泡1小時。
將藥袋放入大沙鍋內， 加清水， 旺火煮20分鐘。
將連殼雞蛋加入同煮。
蛋熟後剝殼， 將雞蛋及殼均留在藥液中， 加食鹽、料酒、蔥， 改文火再煮20分鐘即可。
功效：喝湯、吃雞蛋， 每日1劑， 湯分2～3次喝完。 活血化瘀行氣止痛， 適用於淤血內阻所致產後惡露不絕。
清蒸乳鴿
原料：乳鴿2只(約150克)， 蔥結1個， 薑絲2克， 水發冬菇2個， 精鹽適量， 味精少許， 清水300毫升， 熟豬油10克。
做法：將乳鴿洗淨， 均勻地撒上鹽後放入湯碗中。 並放入蔥結、薑絲、冬菇和熟豬油， 加水， 上蒸籠急火蒸15～20分鐘， 去蔥薑，
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功效：可治療婦女血虛， 尤其適於夏季產婦食用。
芝麻肝
原料：豬肝200克， 芝麻100克， 麵粉50克， 雞蛋2個(用蛋清)， 精鹽、薑末、豆油適量。 、
做法：
將豬肝洗淨， 切成薄片。 用雞蛋清、麵粉、精鹽、薑末、蔥末調勻， 放入豬肝沾漿， 粘滿芝麻。
鍋中放油， 燒至七分熱， 放入粘滿芝麻的豬肝， 炸透， 起鍋裝盤。
功效：清香不膩、味醇， 含人體必須氨基酸、卵磷脂、維生素E和不飽和脂肪酸， 對防止產婦和嬰兒缺鐵性貧血更有效。
白扁豆粥
原料：白扁豆60克， 粳米100克。
做法：先把白扁豆放入鍋中炒成半熟後撈起備用。 待粳米煮開後放白扁豆， 直至煮成粥狀即可食用。
功效：可治療產婦飲食稍有不慎就嘔吐、困憊乏力、眩暈作嘔等病症。
赤豆鯽魚湯
原料：赤小豆90克， 鯽魚250克。
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做法：赤小豆淘洗乾淨。 鯽魚去鱗及內臟， 洗淨。 將赤小豆與鯽魚一同放入瓷罐內， 加水500毫升， 文火隔水燉爛後即可飲食。
功效：適用於產後脾虛水腫、面目及四肢浮腫、食欲不振等。
