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產後漲奶嚴重 幾個小妙招教您應對

順利生下小寶寶的母親最擔心的問題往往是母乳不足, 總是想盡辦法催奶、泌乳, 不過其實還有另一種狀況同樣令人非常煩惱, 那就是產後遭遇嚴重的乳脹、漲奶!遇到這種情況時新媽應如何應對呢?

產後為何會引發漲奶?

孕初期的變化

從懷孕起, 女性的乳☆禁☆房就開始逐漸增大、充血, 淺表靜脈清晰可見, 因此孕初期孕媽咪常會覺得乳☆禁☆房發脹或有輕微的刺痛。 其後, 腺泡進一步增生, 乳☆禁☆房變得更加富有韌性, 乳☆禁☆頭增大、顏色變深, 乳暈上出現了散在隆起的皮脂腺結節。

妊娠中的發育

在妊娠過程中,

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胎盤會分泌大量的雌激素和孕激素, 雌激素可以刺激乳腺管發育, 孕激素會刺激乳腺腺泡發育。 另外還有胰島素、甲狀腺素等諸多激素共同發揮著作用, 不過其綜合表現為乳腺得到了充分的發育, 但並不分泌乳汁。


產後漲奶

生產後的表現

經過了這些日子的努力, 新媽媽的身體在產後48~72小時已經為哺乳小寶寶做好了充分的準備。 體內的泌乳素進一步作用於乳腺腺泡, 使之開始泌乳, 但乳☆禁☆房開始膨脹, 血管充血、淋巴管擴張淤積, 乳腺管不通暢者就會有明顯的痛感。

緩解產後漲奶的妙招

讓寶寶儘早吸乳

如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸, 並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳, 這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳,

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刺激母乳分泌的增多。 由於寶寶的吸吮能力很強, 小嘴巴特別有力, 因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管, 使乳汁排得更加順暢。

吸奶器好幫手

如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽, 那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。 在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度, 使用時乳☆禁☆頭不應有疼痛感。 建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器, 可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。

按摩療法

在洗淨自己的雙手後握住整個乳☆禁☆房, 均勻用力、輕輕地從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩、擠壓, 這樣做能幫助疏通乳腺管, 促使皮膚水腫減輕、消失。 在按摩的過程中如果發現乳☆禁☆房的某一部位脹痛特別明顯,

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可在該處稍稍用力擠壓, 排出淤積的乳汁, 以防此處乳腺管堵塞, 導致乳腺炎。

寬大乳罩支托法

對於腫脹、下垂的乳☆禁☆房可以使用柔軟的棉布製成寬大的乳罩來加以支托, 這樣不僅能改善乳☆禁☆房的血液迴圈、促進淋巴回流, 還有助於保持乳腺管的通暢, 從而減少乳汁的淤積, 減輕乳☆禁☆房的脹痛感。 注意, 新媽媽不能戴過緊的乳罩, 因為這樣的乳罩可能會抑制乳汁分泌。


怎麼緩解產後漲奶

冷敷 & 熱敷雙管齊下

在擠出部分乳汁後, 用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳☆禁☆房上, 或使用冷水袋進行冷敷, 均可起到減輕乳☆禁☆房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前, 可以用濕熱的毛巾熱敷乳☆禁☆房幾分鐘,

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隨後配合輕柔的按摩和拍打動作, 使乳☆禁☆房和乳暈軟化、減輕漲奶感, 而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳☆禁☆房。

包心菜療法

用包心菜外敷乳☆禁☆房是民間常用的方法:將包心菜一棵, 洗淨, 完整剝離每片菜葉後, 沿腋下、胸大肌, 將整個乳☆禁☆房用菜葉全部覆蓋, 再用乳罩略略加壓, 使包心菜菜葉與肌膚充分接觸, 持續24小時後取下, 這種方法能有效地減輕乳脹, 避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。

中藥療法

取芒硝120g, 分別裝入兩個紗布袋內, 外敷於雙乳處並予以包紮, 能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺, 而且對於治療乳☆禁☆房紅腫疼痛, 功效尤為顯著。

飲食療法

新媽媽應保證飲食的清淡, 忌油膩, 最好不要飲用過多的催奶湯水,

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進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量, 以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠, 在乳腺內結塊、不易排出。

相關用戶問答
  • 3回答

    產後漲奶,乳☆禁☆房有硬塊怎麼辦呢?

    產後初期,乳☆禁☆房的乳腺管沒有完全通暢,乳☆禁☆房製造太多的母乳,而寶寶開始時吃得卻很少,造成供過於求,乳☆禁☆房會變得很硬、腫脹、疼痛,甚至導致發燒、不舒服。此時只要熱敷、按摩乳☆禁☆房,並借助寶寶饑餓時強有力的吸吮或... [詳細答案]

  • 3回答

    產後漲奶該怎麼辦好了?

    你好,這種情況在孕婦中是經常見到的.你可以先讓寶寶吸出奶少的那一個,如果不夠吃再換到另一個.然後再把另一個漲奶較多的用吸奶器吸出來,等到晚上寶寶餓是就讓他喝你擠出來的奶.堅持一段時間就會有改善的. [詳細答案]

  • 3回答

    產後漲奶很厲害怎麼辦?怎麼選擇吸奶器呢?

    你好,可以用吸奶器吸,但是不要完全吸空乳☆禁☆房,適當緩解下幾天就好了;斷奶奶漲的厲害可以使用麥芽回奶,藥店有售;奶漲的厲害可以熱敷、少吃湯水類等緩解,也可以注射回奶針,具體自行選擇,一般而言自然離乳是最... [詳細答案]

  • 4回答

    產後漲奶但是乳汁吸不出來怎麼辦?

    你好,根據你的描述,如果你是屬於漲奶確實吸不出來的話是很嚴重的,建議你可以讓醫生對你的乳☆禁☆房進行進一步的檢查,查看是哪裡有堵塞的情況,乳☆禁☆房脹痛嚴重的話很有可能導致乳腺增生的情況的。 [詳細答案]

  • 4回答

    產後漲奶,通奶後奶水不足,怎麼下奶?

    您好,有關媽媽的乳汁不足的各類問題,其實都是可以改善的。可使用乳☆禁☆頭矯正的方法:以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁,先往下壓,再向兩旁推開;或是以乳☆禁☆頭為中心點,採取左右、上下對稱的方式按摩,這種方法... [詳細答案]