少媽媽在哺乳的過程中， 或多或少都有一些問題， 例如產後漲奶， 它不僅是件很痛苦的事情， 還有弄不好會導致乳腺炎， 資料顯示， 80%的母乳媽媽都有患過乳腺炎， 而哺乳期乳腺炎的最大原因就是漲奶， 不用著急， 這兒有防漲奶的偏方神招， 不妨一試！
漲奶是怎麼一回事？
漲奶最常見於產後頭一周。 當體內荷爾蒙水準發生變化， 乳☆禁☆房開始分泌較多奶水時， 媽媽的乳☆禁☆房可能就會膨脹並增大。 乳☆禁☆房像是充滿了奶水， 如同氣球灌水後開始膨脹。
其實漲奶不僅僅是乳汁的儲存。 哺乳開始時， 流向乳☆禁☆房的血液會增加。
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漲奶解決方法
1.白天黑夜都要頻繁授乳。 嬰兒強勁而有效率的吸吮是自乳☆禁☆房排出乳汁的最有效方法。 新生兒每天24小時內必須吃奶至少8至12次。 漲奶期間， 白天讓嬰兒每一個半到兩小時吃奶一次， 夜間則二到三小時喂一次。
2.該階段避免使用奶瓶、安撫奶嘴或添加輔食。 嬰兒所有的吸吮動作都應作用在媽媽的乳☆禁☆房上。 這將緩解媽媽漲奶引起的不適， 並且有助於調節乳汁的分泌以適應嬰兒的需要。 如果嬰兒從媽媽身上吸食不到足夠的母乳，
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3.確認寶寶以正確的方式裹奶。 寶寶的嘴要張得夠大以含入大部份的乳☆禁☆房組織。 乳☆禁☆頭應深入口內以便寶寶的牙床可以壓迫到乳暈（乳☆禁☆頭周圍深色的區域）下麵的輸乳竇。 寶寶每吸一、兩口後應有吞咽的聲音， 這表明他/她吃奶夠效率。
4.如果乳☆禁☆房飽漲嬰兒難以裹奶， 則在餵奶前先擠出一些乳汁讓其變軟。 媽媽可以用手輕擠或將擠奶器調到最小吸力檔。 （不必擔心擠奶會造成泌乳增加。 幫助寶寶自乳☆禁☆房吸到母乳更為重要， 這有助於媽媽的身體去調節乳汁的分泌量。 ）
5.餵奶前穿戴乳☆禁☆房（保護）罩約30分鐘， 讓乳☆禁☆頭突出。 乳☆禁☆房罩是一個襯在胸罩內的、為乳☆禁☆頭準備了一個出口的塑膠杯狀物。 它的原理是壓迫乳☆禁☆頭周圍的組織使乳☆禁☆頭突出並促進溢奶，
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6.餵奶前熱敷乳☆禁☆房幾分鐘。 有些媽媽發現這很舒服並且有助於乳汁流動。 用一塊溫濕毛巾蓋住整個乳☆禁☆房， 或使用蓮蓬頭溫水淋浴， 讓溫熱的水從背後流過胸部。 （乳☆禁☆房熱敷僅限於餵奶前使用， 因為溫熱會使更多體液留向乳☆禁☆房， 加劇乳☆禁☆房腫脹。 ）
7.兩次哺乳間使用冰敷。 用夠大的冰袋蓋住大部分的乳☆禁☆房， 每次敷大約15-20分鐘。 也可以試著用塑膠袋裝碎冰或冷凍蔬菜包取代。 （但可別繼續食用解凍又冷凍數次的蔬菜哦！）並將冰袋包在薄毛巾裡以保護皮膚。
8.用生的捲心菜葉子取代冰塊放在胸罩裡冷敷。 有些媽媽發現這是緩解腫脹的有效的家庭配方。 葉子打蔫或用了兩小時左右後應換掉。
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產後漲奶 乳☆禁☆房按摩步驟
第一步， 拿塊熱毛巾， 擦拭乳☆禁☆頭， 擦到微熱， 然後抹上乳☆禁☆頭膏。 這個步驟是為了讓乳☆禁☆頭的皮膚變堅硬， 以免被寶寶吸奶之後造成破裂， 使媽媽產生痛苦， 防患於未然是非常有必要的。 在第二步之前， 保證乳☆禁☆房上抹上了按摩油。
第二步， 由內向外轉圈按摩， 不是畫一大圈按摩， 是一點一點畫圈， 由內向外轉。
第三步， 兩隻手放乳☆禁☆房上下， 左右來回搓揉。
第四步， 單手將胸部由外部往中間推， 過程當中可以換手， 比如上半部用右手推， 下半部用左手推。 但是要切記不要將雙手形成個圈， 然後由外部往中間推，
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第五步， 抖。 雙手托住左右兩側乳☆禁☆房， 上下抖， 左右抖， 要抖均勻。
知識延伸：
哺乳期乳腺炎症狀有什麼呢？下面一起來看看哺乳期乳腺炎不同階段的症狀。
1、急性化膿性乳腺炎
急性化膿性乳腺炎的症狀主要表現為局部皮膚紅、腫、熱、痛， 這種哺乳期乳腺炎症狀出現較明顯的硬結， 觸痛更加， 同時病人可出現寒戰、高熱、頭痛、無力、脈快等全身症狀。 此時腋下可出現腫大的淋巴結， 有觸痛， 化驗血白細胞計到升高， 這種哺乳期乳腺炎症狀嚴重時可合併敗血症。
2、乳腺炎的發生前期
很多媽媽在為寶寶母乳時， 讓寶寶邊吃邊睡， 造成乳☆禁☆頭損傷。 乳腺炎的發生前期症狀就會出現乳☆禁☆頭破裂的症狀。 導致細菌的侵入。 引起局部皮膚紅熱腫痛。較嚴重者硬結比較明顯，可能出現高燒寒顫，頭痛乏力的症狀。
3、沒有形成膿腫
若是局部乳☆禁☆房並發熱灼、腫脹，而且疼痛，喂寶寶乳汁的時候疼痛感較強，且伴隨發熱症狀，極有可能患了乳腺炎。這是應該還沒有形成膿腫，多促進乳液的疏通排空。必要時借助工具或用手擠出。做按摩熱敷輔助治療。
4、乳☆禁☆房內感染繼續
乳☆禁☆房內的感染處繼續發展下去的話，大小不等的感染灶互相融合，形成膿腫。如果乳腺炎病人全身的症狀明顯，藥物治療效果不明顯的話，要注意進行穿刺抽吸，若抽出有膿液，則確診已形成膿腫。需儘快的採取有效的治療措施。
5、膿腫形成期
由於治療措施不得力或病情進一步加重，這時哺乳期乳腺炎症狀可出現局部組織發生壞死、液化，大小不等的感染灶相互融合形成膿腫的症狀。
6、在哺乳期
若是乳☆禁☆房天生塊狀物，並且有疼痛感，或許是由於乳腺被黏稠的乳汁堵塞了，乳☆禁☆房會感到腫脹。當乳汁在乳☆禁☆房某部分精細活動時，或許亦會造成乳腺炎。這個時候持續哺乳是相當重要的，因為這樣能夠疏通乳腺，這個時候的乳汁對孩子依然是安全的。
7、急性單純乳腺炎
急性單純的哺乳期乳腺炎症狀主要是乳☆禁☆房的脹痛，局部皮溫高、壓痛，出現邊界不清的硬結，有觸痛。
引起局部皮膚紅熱腫痛。較嚴重者硬結比較明顯，可能出現高燒寒顫，頭痛乏力的症狀。
3、沒有形成膿腫
若是局部乳☆禁☆房並發熱灼、腫脹，而且疼痛，喂寶寶乳汁的時候疼痛感較強，且伴隨發熱症狀，極有可能患了乳腺炎。這是應該還沒有形成膿腫，多促進乳液的疏通排空。必要時借助工具或用手擠出。做按摩熱敷輔助治療。
4、乳☆禁☆房內感染繼續
乳☆禁☆房內的感染處繼續發展下去的話，大小不等的感染灶互相融合，形成膿腫。如果乳腺炎病人全身的症狀明顯，藥物治療效果不明顯的話，要注意進行穿刺抽吸，若抽出有膿液，則確診已形成膿腫。需儘快的採取有效的治療措施。
5、膿腫形成期
由於治療措施不得力或病情進一步加重，這時哺乳期乳腺炎症狀可出現局部組織發生壞死、液化，大小不等的感染灶相互融合形成膿腫的症狀。
6、在哺乳期
若是乳☆禁☆房天生塊狀物，並且有疼痛感，或許是由於乳腺被黏稠的乳汁堵塞了，乳☆禁☆房會感到腫脹。當乳汁在乳☆禁☆房某部分精細活動時，或許亦會造成乳腺炎。這個時候持續哺乳是相當重要的，因為這樣能夠疏通乳腺，這個時候的乳汁對孩子依然是安全的。
7、急性單純乳腺炎
急性單純的哺乳期乳腺炎症狀主要是乳☆禁☆房的脹痛，局部皮溫高、壓痛，出現邊界不清的硬結，有觸痛。
