產後漲奶時冷敷還是熱敷? 建議寶寶多吮吸

很多新手媽咪認為， 餵奶嘛， 不就是寶寶餓了就給喂嘛， 到時候奶水自然就會出來了。 結果生了寶寶之後才感歎：漲奶真的好痛苦啊!奶水不是你想來， 想來就能來的啊!

關於漲奶

產後頭幾天， 奶水明顯增加， 媽媽會感覺到乳☆禁☆房發熱變硬， 但是奶水依舊可以正常流出， 這就是漲奶。

漲奶的情況一般在產後2-5天出現。 也是泌乳二期來臨的信號。

媽媽在懷孕20周左右開始， 就可以產生初乳， 這是泌乳一期;在產後30-40小時內奶量開始增加， 這是泌乳二期;後面是泌乳三期。

漲奶建議寶寶多吮吸

這是為什麼呢?國健醫生介紹，

那是因為二次泌乳主要是由激素產生的， 也就是說， 不管寶寶是否吮吸， 這個階段都會來臨。 大量的臨床證明， 很多沒有經常被寶寶吮吸乳☆禁☆房的媽咪， 在漲奶時， 都會感到非常疼痛。

所以， 寶寶多吮吸， 可以刺激媽媽多分泌乳汁， 這樣乳汁也會儘量少的堵塞在媽媽的乳☆禁☆房中， 減少漲奶帶來的痛苦。

漲奶期切忌大力按摩

在乳汁淤積的時候， 如果大力按揉， 相當於在已經水腫的胸部上在另外施加壓力， 這樣做不僅不會讓漲奶的情況得到緩解， 反而會使乳腺組織、淋巴組織、皮膚等收到損傷， 很多媽媽的乳腺炎等病症， 很可能就是按摩不當引起的。

漲奶時冷敷還是熱敷?

這一點還是存在爭議的， 有很多指導書上都建議最好是熱敷，

但是在這裡我想說的是， 漲奶引起的疼痛正是由於血管腫脹而引起的， 熱敷不可過度， 反而會加劇血管的腫脹而讓疼痛更加明顯。

所以最好是選擇冷敷， 熱敷加重乳漲， 冷敷才是硬道理。

漲奶時， 你可以怎麼做?

1、消腫：用生的土豆或者圓白菜冷敷在腫塊處， 大約20分鐘左右換一次。

2、寶寶多吮吸：用正確的喂哺姿勢， 使寶寶1-2.5小時吮吸一次， 若感覺胸部太硬不方便寶寶吮吸， 媽媽可以先自行軟化乳☆禁☆頭和乳暈部分， 給寶寶一個方便吮吸的條件。

3、輕柔按摩， 多喝水， 加快體液迴圈和新陳代謝。

漲奶時， 你不可以怎麼做?

1、用吸奶器：在乳腺不通暢的情況下， 不可以擅自使用吸奶器， 這樣做會損傷媽媽的乳腺組織。

2、用梳子刮：梳子的作用只在皮膚表面，

對排出乳汁並沒有什麼實際作用。

3、過早喝下奶湯：下奶湯的作用是幫助媽媽分泌乳汁， 而不是疏通乳腺， 如果是在漲奶的時候喝下奶湯， 會加重漲奶的情況。