產後漲奶的新媽媽要如何處理好呢？

對於母乳餵養的媽媽們來說， 漲奶是常見的現象， 同時也是一件令媽媽們頭疼的事情。 那媽媽漲奶了該怎麼辦呢?下面一起來看看本文給您介紹解除漲奶的好方法吧。

讓寶寶儘早吸乳

如果分娩後能讓寶寶儘早與媽媽親密接觸， 並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳， 這樣不僅有利於寶寶吃到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳， 還能刺激母乳分泌的增多。 由於寶寶的吸吮能力很強， 小嘴巴特別有力， 因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管， 使乳汁排得更加順暢。

產後漲奶怎麼辦？

吸奶器好幫手

如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽， 那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。 在挑選吸奶器的時候， 要注意其吸力必須適度， 使用時乳☆禁☆頭不應有疼痛感。 建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器， 可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。

按摩療法

在洗淨自己的雙手後握住整個乳☆禁☆房， 均勻用力， 輕輕地從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩、擠壓， 這樣做能幫助疏通乳腺管， 促使皮膚水腫減輕、消失。 在按摩的過程中如果發現乳☆禁☆房的某一部位脹痛特別明顯， 可在該處稍稍用力擠壓， 排出淤積的乳汁， 以防此處乳腺管堵塞， 導致乳腺炎。

寬大胸罩支托法

對於腫脹、下垂的乳☆禁☆房可以使用柔軟的棉布製成寬大的胸罩來加以支托，

冷敷和熱敷雙管齊下

在擠出部分乳汁後， 用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳☆禁☆房上， 或使用冷水袋進行冷敷， 均可起到減輕乳☆禁☆房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前， 可以用濕熱的毛巾熱敷乳☆禁☆房幾分鐘， 隨後配合輕柔的按摩和拍打動作， 使乳☆禁☆房和乳暈軟化、減輕漲奶感， 而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳☆禁☆房。

飲食療法

媽媽應保證飲食的清淡， 忌油膩， 最好不要飲用過多的催奶湯水， 進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，

小編總結：產後漲奶的新媽媽可以用以上的介紹的方法進行解決， 漲奶會使得胸部很疼痛， 這個時候要用冷水敷一下， 減輕疼痛感， 希望支的招對媽咪們有幫助。