產後漲奶的舒緩辦法有哪些?產後漲奶會讓新媽媽十分的不舒服， 覺得脹痛難忍。 那麼產後漲奶有沒有舒緩的方法呢?答案是肯定的。 看看本文告訴您的， 產後漲奶的舒緩辦法有哪些：
產後漲奶的舒緩辦法——讓寶寶儘早吸乳
如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸， 並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳， 這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳， 刺激母乳分泌的增多。 由於寶寶的吸吮能力很強， 小嘴巴特別有力， 因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，
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產後漲奶的舒緩辦法——請吸奶器來幫忙
如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，
那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。
在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，
使用時乳☆禁☆頭不應有疼痛感。
建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，
可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。
產後漲奶的舒緩辦法——以寵愛的方式按摩
在洗淨自己的雙手後握住整個乳☆禁☆房， 均勻用力、輕輕地從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩、擠壓， 這樣做能幫助疏通乳腺管， 促使皮膚水腫減輕、消失。 在按摩的過程中如果發現乳☆禁☆房的某一部位脹痛特別明顯， 可在該處稍稍用力擠壓，
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產後漲奶的舒緩辦法——選擇寬大的乳罩做支托
對於腫脹、下垂的乳☆禁☆房可以使用柔軟的棉布製成寬大的乳罩來加以支托，
這樣不僅能改善乳☆禁☆房的血液迴圈、促進淋巴回流，
還有助於保持乳腺管的通暢，
從而減少乳汁的淤積，
減輕乳☆禁☆房的脹痛感。
注意，
新媽媽不能戴過緊的乳罩，
因為這樣的乳罩可能會抑制乳汁分泌。
產後漲奶的舒緩辦法——冷敷 &熱敷
在擠出部分乳汁後， 用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳☆禁☆房上， 或使用冷水袋進行冷敷， 均可起到減輕乳☆禁☆房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前， 可以用濕熱的毛巾熱敷乳☆禁☆房幾分鐘， 隨後配合輕柔的按摩和拍打動作， 使乳☆禁☆房和乳暈軟化、減輕漲奶感，
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產後漲奶的舒緩辦法——常用的民間小驗方
用包心菜外敷乳☆禁☆房是民間常用的方法：將包心菜一棵，
洗淨，
完整剝離每片菜葉後，
沿腋下、胸大肌，
將整個乳☆禁☆房用菜葉全部覆蓋，
再用乳罩略略加壓，
使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，
持續24小時後取下，
這種方法能有效地減輕乳脹，
避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。
產後漲奶的舒緩辦法——避免乳☆禁☆頭皸裂
初產婦乳☆禁☆房通常比較嬌嫩， 乳☆禁☆頭易被吸吮後出現乳☆禁☆頭皸裂， 而乳汁淤積和乳☆禁☆頭皸裂都是誘發乳腺炎的隱患。 可在哺乳後擠出少量乳汁塗在乳☆禁☆頭和乳暈上， 以防乳☆禁☆頭皸裂發生;而將仙人掌搗碎後敷在乳☆禁☆房炎塊處，
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產後漲奶的舒緩辦法——你不知道的“神奇中藥”
中藥芒硝，
性味鹹、苦、寒，
歸胃、大腸經，
主要作用為瀉下攻積、潤燥軟堅、清熱消腫，
主治積滯便秘、咽痛、口瘡、目赤和癰瘡腫痛。
取芒硝120g，
分別裝入兩個紗布袋內，
外敷於雙乳處並予以包紮，
能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，
而且對於治療乳☆禁☆房紅腫疼痛，
功效尤為顯著。
產後漲奶的舒緩辦法——飲食調節泌乳狀況
新媽媽應保證飲食的清淡， 忌油膩， 最好不要飲用過多的催奶湯水， 進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量， 以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠， 在乳腺內結塊、不易排出。
產後漲奶的舒緩辦法， 這些辦法都可以幫助新媽媽舒緩漲奶。
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