懷孕食譜產後更新回饋產後漲奶怎麼辦?不少哺乳期的媽媽都會有漲奶的經歷， 那麼產後為什麼會漲奶呢?怎麼解決漲奶問題呢?接下來就來瞭解一下有關產後漲奶的知識吧。
一、產後漲奶的原因
漲奶主要是因為產婦在寶寶出生後未能及早哺喂， 或哺喂的間隔時間太長， 或乳汁分泌過多， 孩子吃不完， 均可使乳汁無法被完全移出， 乳腺管內乳汁淤積， 讓乳☆禁☆房變得腫脹且疼痛。
二、產後漲奶怎麼辦
1、早開奶， 勤哺乳
產婦在寶寶出生後未能及早哺喂， 或哺喂間隔時間過長均能導致漲奶， 因此， 產婦早開奶，
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2、擠出多餘的奶， 以備不時之需
有的媽媽奶水較為充足， 一個寶寶來不及吃導致漲奶， 這時媽媽可以將多餘的奶水擠出， 存入冰箱， 以備不時之需。 不過這要注意吸奶器與儲奶瓶的保潔、消毒及其冷藏條件均要達標， 否則還是傾倒處理。 有時由於各種原因， 媽媽無法及時哺乳導致漲奶， 這時媽媽可以悄悄地擠掉一些奶水。 及時擠出漲奶， 防止奶管堵塞形成腫塊， 或導致乳腺炎等棘手問題。
3、及時疏通堵塞的乳腺管
在哺乳時， 常遇見媽媽乳腺管堵塞的現象， 這時媽媽要做的是及時疏通乳腺管。
具體方法：可以讓寶寶多吸吸， 也可以通過把熱毛巾熱敷乳☆禁☆房， 並配合著從乳☆禁☆房的四周向乳☆禁☆頭方向梳理，
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4、溫水浸泡乳☆禁☆房
媽媽漲奶了， 可用一盆溫熱水放在膝蓋上， 再將上身彎至膝蓋， 讓乳☆禁☆房泡在臉盆裡， 輕輕搖晃乳☆禁☆房， 借著重力可使乳汁比較容易流出來。
5、及時選擇正規專業的催乳服務機構
如果媽媽漲奶的情況較為嚴重， 通過上述方法均無法解決， 或者有乳腺炎的跡象時， 請媽媽及時選擇專業的催乳服務機構， 因為催乳是一門技術活， 催乳師也是一個知識面需要非常廣泛的職業， 如果只會簡單的“擠奶”、“揉奶”可能會耽誤哺乳。
三、漲奶有硬塊怎麼按摩
在洗淨自己的雙手後握住整個乳☆禁☆房， 均勻用力、輕輕地從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩、擠壓， 這樣做能幫助疏通乳腺管，
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讓寶寶儘早吸乳
如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸， 並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳， 這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳， 刺激母乳分泌的增多。 由於寶寶的吸吮能力很強， 小嘴巴特別有力， 因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管， 使乳汁排得更加順暢。
吸奶器好幫手
如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽， 那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。 在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，
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是想盡辦法催奶、泌乳， 不過其實還有另一種狀況同樣令人非常煩惱， 那就是產後遭遇嚴重的乳脹、漲奶!遇到這種情況時新媽應如何應對呢?
按摩療法
在洗淨自己的雙手後握住整個乳☆禁☆房， 均勻用力、輕輕地從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩、擠壓， 這樣做能幫助疏通乳腺管， 促使皮膚水腫減輕、消失。 在按摩的過程中如果發現乳☆禁☆房的某一部位脹痛特別明顯， 可在該處稍稍用力擠壓， 排出淤積的乳汁， 以防此處乳腺管堵塞， 導致乳腺炎。
寬大乳罩支托法
對於腫脹、下垂的乳☆禁☆房可以使用柔軟的棉布製成寬大的乳罩來加以支托，
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冷敷&熱敷雙管齊下
在擠出部分乳汁後， 用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳☆禁☆房上， 或使用冷水袋進行冷敷， 均可起到減輕乳☆禁☆房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前， 可以用濕熱的毛巾熱敷乳☆禁☆房幾分鐘， 隨後配合輕柔的按摩和拍打動作， 使乳☆禁☆房和乳暈軟化、減輕漲奶感， 而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳☆禁☆房。
中藥療法
取芒硝120g， 分別裝入兩個紗布袋內， 外敷於雙乳處並予以包紮， 能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，而且對於治療乳☆禁☆房紅腫疼痛，功效尤為顯著。
飲食療法
新媽媽應保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出。
能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，而且對於治療乳☆禁☆房紅腫疼痛，功效尤為顯著。飲食療法
新媽媽應保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出。
