孕期——秀髮的“盛放”期
懷孕的女性由於體內的雌激素分泌旺盛， 頭髮的更新速度變慢， 本該正常脫落的頭髮“服役”時間變長。 另外， 孕婦的食物比較豐富， 攝取的營養也很全面， 有利於頭髮的健康生長。
因此， 准媽媽較產後媽咪， 頭髮要相對濃密。
產後——秀髮的“凋謝”期
通常， 產後脫髮在產後2～7個月之間發生， 引起產後脫髮的原因有很多， 但主要有以下3個：
1.體內激素水準的變化。 產後由於體內雌激素水準降低， 原有的激素平衡被打破， 那些長期服役的頭髮開始紛紛“凋落”。 而新頭髮要長出來又需要一定的週期，
Advertisiment
2.精神焦慮、身體疲乏。 產後， 小寶寶的降生帶給家庭無線喜悅的同時， 也讓新手媽媽們措手不及。 照顧日夜顛倒的寶寶， 擔心寶寶出現什麼病症等都會加深產婦的焦慮程度。 再加上產婦身體虛弱， 勞心勞力， 也會引起產後脫髮。
3.營養攝入單一。 有些新手媽媽為了恢復孕前苗條的身材， 會採取節食的方法， 有的甚至只吃青菜， 不吃主食。 因為懷孕生子對人體消耗極大， 再不管後果節食， 就很容易引起身體不適， 脫髮就是表現之一。
保衛秀髮——秀髮的“新生”期
1.應加強營養。 多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等。
2.選用性質溫和， 適合自己的洗髮用品， 定期清洗頭髮。 洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，
Advertisiment
3.經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮， 可以促進頭皮的血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝， 加速新發的生長。
產後脫髮大多屬生理現象， 如不嚴重的話， 無須特殊治療， 通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復；如脫髮嚴重的話， 可在醫生指導下服用穀維素、B族維生素等藥物。
