產後為何記性變差 怎麼辦

有些產婦常常到母嬰專家去諮詢， 因為產後她們都會出現忘性大的問題， 記憶力也不如從前了， 很多事情都很容易忘記。 她們擔心會受到影響， 都感到有些害怕和不知所措。 其實， 產後出現記憶力下降是孕產疾病的一種， 不過也是正常現象， 今天我們就來聊一聊這個話題。

醫生表示表示， 某些產婦出現的是“產後認識功能短暫缺失”， 是由於分娩前太緊張而導致的。 產婦出現這種情況產前都沒有精神異常， 而是由於分娩前精神高度緊張或是分娩時的疼痛， 導致大腦皮層功能紊亂， 所以記憶力也跟著減退了。

“產後認識功能短暫缺失”主要表現為記憶力差、愛忘事、計算力下降、疲憊、嗜睡、精神恍惚、答非所問、對一些簡單的事物都分辨不清、走路不穩等異常的運動型。 不過， 產婦出現這種情況也不必緊張， 只要充分休息、保證睡眠， 該病是可以自愈的。 如果情況嚴重的， 可先服用些促進睡眠的、鎮靜類的藥物。 一般在分娩5天后， 症狀就會完全消失了。

“產後認識功能短暫缺失”是可以預防的， 建議產婦們產前可以採取如導樂陪伴分娩、家屬陪伴分娩， 同時要重視分娩前的精神心理指導， 都可以緩解產婦的緊張情緒。 然後， 要保證產婦充分休息、合理飲食， 以保持充沛體力和精力。 另外， 產婦們也可以考慮採取無痛分娩， 減輕分娩時的疼痛。

此外， 醫生也再次提醒孕婦， 不必過度擔心， 要找出緊張的原因， 並慢慢調節自己情緒。 另外， 保證充分休息及合理飲食對於保證孕婦有充沛體力和精力， 緩解緊張情緒也是很重要的。

孕婦也可以多做些自己喜歡的事來分散注意力， 如看育兒知識的書籍、看電視、聽音樂、讀書或是和朋友親人聊天， 總之不要給自己無名的壓力。 也可以多和自己腹中的胎兒交流， 給自己充分的心理準備迎接寶寶的出世。 另外， 堅持做孕婦體操也是個好辦法， 這不僅能緩解緊張情緒、避免或減輕腰腿部酸疼，

總之， 產婦們遇到這種情況不要緊張， 要先穩定自己的情緒， 把它看作是平常的現象， 然後讓自己放鬆心情， 記憶力便可逐漸一點點恢復。 丈夫們在這個時候也要穩定住妻子的情緒， 多安慰妻子， 多給妻子勇氣和鼓勵， 這樣才是一個有責任心的好爸爸、好丈夫。