產後為何記性變差 怎麼辦

有些產婦常常到母嬰專家去諮詢, 因為產後她們都會出現忘性大的問題, 記憶力也不如從前了, 很多事情都很容易忘記。 她們擔心會受到影響, 都感到有些害怕和不知所措。 其實, 產後出現記憶力下降是孕產疾病的一種, 不過也是正常現象, 今天我們就來聊一聊這個話題。

醫生表示表示, 某些產婦出現的是“產後認識功能短暫缺失”, 是由於分娩前太緊張而導致的。 產婦出現這種情況產前都沒有精神異常, 而是由於分娩前精神高度緊張或是分娩時的疼痛, 導致大腦皮層功能紊亂, 所以記憶力也跟著減退了。

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“產後認識功能短暫缺失”主要表現為記憶力差、愛忘事、計算力下降、疲憊、嗜睡、精神恍惚、答非所問、對一些簡單的事物都分辨不清、走路不穩等異常的運動型。 不過, 產婦出現這種情況也不必緊張, 只要充分休息、保證睡眠, 該病是可以自愈的。 如果情況嚴重的, 可先服用些促進睡眠的、鎮靜類的藥物。 一般在分娩5天后, 症狀就會完全消失了。

“產後認識功能短暫缺失”是可以預防的, 建議產婦們產前可以採取如導樂陪伴分娩、家屬陪伴分娩, 同時要重視分娩前的精神心理指導, 都可以緩解產婦的緊張情緒。 然後, 要保證產婦充分休息、合理飲食, 以保持充沛體力和精力。 另外, 產婦們也可以考慮採取無痛分娩, 減輕分娩時的疼痛。

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產後適當允許訪視, 加強產婦與外界溝通。 5天后如果沒有異常情況, 建議在家修養和育兒, 家裡的環境會更利於恢復

此外, 醫生也再次提醒孕婦, 不必過度擔心, 要找出緊張的原因, 並慢慢調節自己情緒。 另外, 保證充分休息及合理飲食對於保證孕婦有充沛體力和精力, 緩解緊張情緒也是很重要的。

孕婦也可以多做些自己喜歡的事來分散注意力, 如看育兒知識的書籍、看電視、聽音樂、讀書或是和朋友親人聊天, 總之不要給自己無名的壓力。 也可以多和自己腹中的胎兒交流, 給自己充分的心理準備迎接寶寶的出世。 另外, 堅持做孕婦體操也是個好辦法, 這不僅能緩解緊張情緒、避免或減輕腰腿部酸疼,

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還有利於順利自然分娩, 可以減輕分娩時的痛苦。

總之, 產婦們遇到這種情況不要緊張, 要先穩定自己的情緒, 把它看作是平常的現象, 然後讓自己放鬆心情, 記憶力便可逐漸一點點恢復。 丈夫們在這個時候也要穩定住妻子的情緒, 多安慰妻子, 多給妻子勇氣和鼓勵, 這樣才是一個有責任心的好爸爸、好丈夫。

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