女人的私處就像一朵含苞欲放的花朵， 清爽、精緻、粉嫩、有彈性。 然而， 這種生命天然之美， 80%以上的女人都有同樣的困擾， 那就是女人在產後陰☆禁☆道會逐漸變得鬆弛寬大， 房事生活也出現不和諧， 夫妻感情也容易受到影響。 性☆禁☆感女神終極誘惑(組圖)
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產後陰☆禁☆道鬆弛導致性☆禁☆生☆禁☆活不滿編輯您好，
我剛生完寶寶幾個月了， 明顯感到自己的下面變得沒以前“緊”了， 有時候跟老公做那事的時候也覺得不大給力。 加上寶寶也還小， 要花很多精力去照顧他， 所以說， 跟老公“相處”的時間也越來越少了。 現在我們是幾個月才有那麼一次， 而且老公的態度也越來越冷淡了， 我怕再這麼下去， 老公很容易就投入其他人的懷抱了……所以你幫幫我，
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網友：小微媽咪
據調查， 80%的產後婦女和90%的30歲以上婦女， 都會有不同程度的陰☆禁☆道鬆弛。 其中， 寬大乾澀、情趣低下、痛苦悲傷， 甚至陰吹漏尿都是產後陰☆禁☆道鬆弛的現象。 如何進行私處保養？
而夫妻之間性☆禁☆生☆禁☆活的快感很大程度上取決於陰☆禁☆莖對陰☆禁☆道的摩擦， 而陰☆禁☆道鬆馳容易使男女雙方的快感降低， 很難達到高☆禁☆潮。 如果這種情況一直存在， 肯定會影響夫妻間的性☆禁☆生☆禁☆活品質， 對夫妻間的感情也會造成了極大的隱患。
此外， 陰☆禁☆道鬆弛不僅影響男女雙方的性☆禁☆生☆禁☆活， 還容易發生陰☆禁☆道細菌感染， 導致女性早衰， 失去往日的色澤。 因此， 很多女人都束手無策。
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陰☆禁☆道鬆弛 到底是誰惹的禍?陰☆禁☆道鬆弛是每個女人隨著年齡增長都會出現的一種生理情況， 而造成陰☆禁☆道鬆弛的原因除了分娩、流產導致的陰☆禁☆道擴張的情況外， 還有女人陰☆禁☆道先天性構造鬆弛、如長期提重物或者慢性咳嗽等， 都有可能造成陰☆禁☆道鬆弛。
陰☆禁☆道是作為胎兒娩出的通道，
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但很多朋友容易走進另一個誤區， 那就是剖宮產的媽媽們， 不會出現陰☆禁☆道鬆弛的情況。 其實這個說法是對的。 雖然從陰☆禁☆道分娩胎兒的媽媽陰☆禁☆道發作了變化， 會呈現不同水準的陰☆禁☆道鬆弛現象。 但並不代表自然分娩就是招致陰☆禁☆道鬆弛的罪魁禍首。 因為在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充沛延伸， 所以說就算是選擇剖宮產， 其陰☆禁☆道也有可能出現鬆弛現象。
另外， 除了妊娠分娩以外， 慢性疾病、體質弱、消瘦的女性朋友的肌肉、筋膜、韌帶等構造也比較鬆弛， 也愈發加重陰☆禁☆道鬆弛情況。
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運動+中藥+按摩 重新做“緊”致女人陰☆禁☆道鬆弛雖然不是什麼大病， 但是它對夫妻感情、對女人顏貌等都會產生不好的影響。 因此，做個“緊”致女人才是我們的風向標。陰☆禁☆道自身就有一定的修復功能，一般來說，產後的擴張現象在產後3個月即可恢復。如果你想要確保它的“緊實”與“彈性”，那麼這一下三個功課必不可少。
運動修復
讓“小花園”變得更加精緻的運動也是走“收斂”路線的，在日常生活中，多多注意一下幾個小細節，私處就會在不知不覺間變得緊實，不久你就會看到明顯的效果。
1、屏住小便：想要小便的時候，有意識地停幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續尿尿。此招主要為了提高陰☆禁☆道周圍肌肉的張力。
2、屏住大便：有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。此招可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動：仰臥，然後放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰☆禁☆道，後收縮陰☆禁☆道，夾緊陰☆禁☆道，持續3秒鐘，後放鬆，反復重複幾次。此招主要鍛煉陰☆禁☆道肌肉。
4、走路運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，後放鬆，重複練習。此招主要段林年大腿內側肌肉和陰部肌肉。
中醫修復
陰☆禁☆道鬆弛主要是因為“虛”所致，因此調理的時候要著眼於虛，著手於補，以加強體質，增強盆底組織的支援作用繩。為你提煉四劑最簡單的中藥藥方，調理私處緊致問題。
1、白胡椒3克、大蒜1頭、食鹽5克、冷米飯1團。上藥共搗成泥，作餅敷於肚臍上，1小時後取下，每日1次。
2、大蒜、鹽各適量。共搗爛炒熱，敷於氣海穴，蓋以紗布，膠布固定。
3、生薑30克，酒煎取汁頓服。
4、蔥白3-7莖，酒煎濃汁頓服。
按摩修復
按摩是最安全、最根本的治療方法。而縮陰按摩法能夠讓你放鬆身體，加強私處的“緊實”與“彈性”。
縮陰按摩法的具體做法是：仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿跟後再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放鬆，注意體驗動作所產生的全身性舒適感。
還有一些朋友說可以嘗試陰☆禁☆道緊縮術，這裡不得不說的便是這個手術的併發症可能會導致陰☆禁☆道出血、膀胱陰☆禁☆道瘺和陰☆禁☆道直腸瘺等。這不僅跟媽媽的體質有關，還跟醫生的技術水準有關，所以手術的風險很大，女性朋友們要慎重考慮。。
產後媽媽們千萬不能喪氣，做個“緊”致女人一點都不難，只要在平時注意運動鍛煉、中醫調理、按摩加強，就能慢慢恢復陰☆禁☆道的緊致彈性，從而提高你的性☆禁☆生☆禁☆活品質，增進夫妻間的甜蜜。
因此，做個“緊”致女人才是我們的風向標。陰☆禁☆道自身就有一定的修復功能，一般來說，產後的擴張現象在產後3個月即可恢復。如果你想要確保它的“緊實”與“彈性”，那麼這一下三個功課必不可少。運動修復
讓“小花園”變得更加精緻的運動也是走“收斂”路線的，在日常生活中，多多注意一下幾個小細節，私處就會在不知不覺間變得緊實，不久你就會看到明顯的效果。
1、屏住小便：想要小便的時候，有意識地停幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續尿尿。此招主要為了提高陰☆禁☆道周圍肌肉的張力。
2、屏住大便：有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。此招可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動：仰臥，然後放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰☆禁☆道，後收縮陰☆禁☆道，夾緊陰☆禁☆道，持續3秒鐘，後放鬆，反復重複幾次。此招主要鍛煉陰☆禁☆道肌肉。
4、走路運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，後放鬆，重複練習。此招主要段林年大腿內側肌肉和陰部肌肉。
中醫修復
陰☆禁☆道鬆弛主要是因為“虛”所致，因此調理的時候要著眼於虛，著手於補，以加強體質，增強盆底組織的支援作用繩。為你提煉四劑最簡單的中藥藥方，調理私處緊致問題。
1、白胡椒3克、大蒜1頭、食鹽5克、冷米飯1團。上藥共搗成泥，作餅敷於肚臍上，1小時後取下，每日1次。
2、大蒜、鹽各適量。共搗爛炒熱，敷於氣海穴，蓋以紗布，膠布固定。
3、生薑30克，酒煎取汁頓服。
4、蔥白3-7莖，酒煎濃汁頓服。
按摩修復
按摩是最安全、最根本的治療方法。而縮陰按摩法能夠讓你放鬆身體，加強私處的“緊實”與“彈性”。
縮陰按摩法的具體做法是：仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿跟後再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放鬆，注意體驗動作所產生的全身性舒適感。
還有一些朋友說可以嘗試陰☆禁☆道緊縮術，這裡不得不說的便是這個手術的併發症可能會導致陰☆禁☆道出血、膀胱陰☆禁☆道瘺和陰☆禁☆道直腸瘺等。這不僅跟媽媽的體質有關，還跟醫生的技術水準有關，所以手術的風險很大，女性朋友們要慎重考慮。。
產後媽媽們千萬不能喪氣，做個“緊”致女人一點都不難，只要在平時注意運動鍛煉、中醫調理、按摩加強，就能慢慢恢復陰☆禁☆道的緊致彈性，從而提高你的性☆禁☆生☆禁☆活品質，增進夫妻間的甜蜜。