產後出現牙痛的主要誘因
1、缺乏維生素。 產後新媽咪們若是身體內嚴重缺乏維生素， 或維生素攝入不足， 是會導致牙齦腫痛的。 因此， 產後維生素的補充不可忽視， 可以多吃一些新鮮的果蔬。
2、缺乏鈣元素。 產後新媽的身體恢復， 鈣質是否充足非常關鍵， 產後缺鈣不僅會導致身體骨質疏鬆， 還會導致牙痛。 尤其是哺乳期的新媽咪們， 乳汁的分泌量是較大的， 對鈣的需求量就更大了。 如果鈣元素不充足， 則會導致牙齒鬆動、牙痛等問題， 所以， 產後補鈣也應重視起來。
1、做好口腔清潔。
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2、一定要刷牙。 產後出現牙疼問題， 與月子期間不刷牙有著直接的關係。 誰說月子期間不能刷牙的， 簡直是可笑。 月子期間一定要刷牙， 而且要刷得乾淨徹底， 只不過月子期間保護牙齒的刷牙方式與以往不同。 產後牙齒很怕碰到堅硬的物品， 牙刷的刷毛也是其中之一， 這也是很多產婦不敢刷牙的原因， 但只要保證刷毛柔軟， 並用溫水刷牙就可以了。 在每次刷牙之前， 都應先用溫水將牙刷泡軟，
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3、按摩牙齦。 產後預防牙痛， 新媽咪們可以經常按摩牙齦， 來促進牙齦的血液迴圈， 從而緩解牙痛， 產後三天內可以用指刷， 輕輕按摩牙齦， 不僅能夠讓牙齒更加乾淨， 也可以保護牙齦健康。
4、常用鹽水漱口。 月子期間， 產婦媽咪們可以每餐之後用漱口水來漱口， 將牙縫中的污垢都清理乾淨， 過了月子， 也可以常用鹽水來漱口， 不僅可以及時清理殘留在口腔內的食物殘渣， 更能夠有效消炎殺菌、緩解牙痛、保持牙齒健康。
5、充足的睡眠保障。 預防產後牙痛問題， 還有一個非常關鍵的方法那就是保證充足的睡眠。 劇烈的運動和過多的活動都會增強牙齒所承受的壓力， 從而加重牙痛， 所以， 產後的新媽咪們應讓身體好好休息，
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