產後， 產婦需要注意個人衛生， 補充充足的營養， 這是對自己負責的表現。 但是， 在產後很多人會在遵循一些“舊習慣”， 不止不會對自己有好處， 反而可能會產生不好的影響。 所以， 我們一定要知道， 什麼樣的事情， 才是我們應該做的。
千萬不能下床？
不知道有多少人是生完寶寶之後， 至少在床上躺了半個多月， 甚至更久。 產後長時間不運動， 很可能會導致子宮脫落等一系列疾病。 產後及時運動， 能夠有助於惡露排出， 同時能夠提高身體抵抗力， 保護子宮、膀胱等器官。
一般， 產後一天后可以坐起來， 第三天就可以下床行走。
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湯水比肉有營養？
產後， 恐怕大家喝湯的時間要遠遠高於吃肉的時間。 很多老人會認為熬湯， 能夠把營養都集中在湯裡， 最終湯比肉更有營養。 其實， 在喝湯的同時， 產婦也不能忘記補充肉質。 肉和湯是不能互相代替的。 如果不喜歡嚼， 可以將肉煮爛些。
孕婦多喝豬蹄湯、雞湯， 對於下奶有好處。 但是， 喝湯的同時別忘記吃點肉。
滿月就能有性☆禁☆生☆禁☆活？
很多人將“坐月子”當做女性必經的一個階段， 並且， 認為過了月子女性身體就已經恢復好了。 如果剛出月子，
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恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 至少需要一個半月以後。 剖腹產或者有其他疾病等特殊情況的產婦根據自身情況， 需要適當的推遲。 如果自己不確定自己的身體恢復情況， 可以到醫院做相應的檢查。
我們在產後千萬不要有這些想法， 可能覺得有點道理， 其實這些想法是沒有科學的依據的。 我們要知道哪些事情是對我們有好處的， 哪些想法是可能會對我們有傷害的。 千萬不要被一些錯誤的想法影響， 進而做出一些錯誤的事情。
