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產後生活 | 產後,這3種想法最好不要有

產後, 產婦需要注意個人衛生, 補充充足的營養, 這是對自己負責的表現。 但是, 在產後很多人會在遵循一些“舊習慣”, 不止不會對自己有好處, 反而可能會產生不好的影響。 所以, 我們一定要知道, 什麼樣的事情, 才是我們應該做的。

千萬不能下床?

不知道有多少人是生完寶寶之後, 至少在床上躺了半個多月, 甚至更久。 產後長時間不運動, 很可能會導致子宮脫落等一系列疾病。 產後及時運動, 能夠有助於惡露排出, 同時能夠提高身體抵抗力, 保護子宮、膀胱等器官。

一般, 產後一天后可以坐起來, 第三天就可以下床行走。

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針對剖腹產、身體素質較差等特別情況, 可以適當推後和縮短下床時間。 特殊情況, 特殊對待, 產後運動沒有嚴格的要求, 最重要的是根據自己的身體條件正確調整。

湯水比肉有營養?

產後, 恐怕大家喝湯的時間要遠遠高於吃肉的時間。 很多老人會認為熬湯, 能夠把營養都集中在湯裡, 最終湯比肉更有營養。 其實, 在喝湯的同時, 產婦也不能忘記補充肉質。 肉和湯是不能互相代替的。 如果不喜歡嚼, 可以將肉煮爛些。

孕婦多喝豬蹄湯、雞湯, 對於下奶有好處。 但是, 喝湯的同時別忘記吃點肉。

滿月就能有性☆禁☆生☆禁☆活?

很多人將“坐月子”當做女性必經的一個階段, 並且, 認為過了月子女性身體就已經恢復好了。 如果剛出月子,

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就早早的恢復性☆禁☆生☆禁☆活, 很可能會對陰☆禁☆道壁等器官造成傷害, 最終導致女性性冷淡情況的發生。

恢復性☆禁☆生☆禁☆活, 至少需要一個半月以後。 剖腹產或者有其他疾病等特殊情況的產婦根據自身情況, 需要適當的推遲。 如果自己不確定自己的身體恢復情況, 可以到醫院做相應的檢查。

我們在產後千萬不要有這些想法, 可能覺得有點道理, 其實這些想法是沒有科學的依據的。 我們要知道哪些事情是對我們有好處的, 哪些想法是可能會對我們有傷害的。 千萬不要被一些錯誤的想法影響, 進而做出一些錯誤的事情。

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