產後生活注意事項

終於脫離了挺著大肚子帶著球的日子， 經歷過一場疼痛， 迎接了新生命的同時， 作為新媽媽身體也需要加倍呵護， 那麼在生活細節新媽媽上要注意些什麼呢？

1、等待身體康復， 恢復正常生活

出院後直到第2周都要在床上度過。 最初的第1周可躺躺、起起。 第2周的後半周開始， 起床的時間長一點。 第3周開始下床， 逐漸使身體習慣。

嬰兒也好， 家裡人也好， 在一個房檐下生活到相互適應， 還需一段時間。 做媽媽的精神不安是共同生活的大敵， 請珍惜時間好好休養， 白天在嬰兒睡覺的時候儘量安排好時間， 自己也睡，

也許尿布髒了、也許肚子餓了， 嬰兒一旦不舒服馬上就啼哭起來。 不管怎麼說， 生活規律打亂了， 做媽媽的常常感到很疲勞。 這時候要請丈夫幫忙， 在等待身體複元過程中， 漸漸地恢復正常生活秩序。 希望能創造出輕鬆的生活氣氛， 有時不妨泡一杯紅茶， 抱著愉快的心情， 邊喝茶邊欣賞自己的寶寶。

2、產後做家務應從第3周以後開始

能夠開始幹些家務是從第三周以後， 在這之前讓家裡其他人幹， 如果是小家庭， 丈夫又很忙時， 下決心請女傭人也是一種好辦法， 當然也可以請親朋好友幫助。