產後多長時間為產褥期？產褥期， 就是大家俗稱的“月子”， 是指產婦各系統恢復時期。 妊娠期間， 孕婦全身各系統尤其是生殖系統， 隨著妊娠的進展發生著巨大的變化。 產後， 身體各個器官、系統（除乳腺外）的形態和功能逐步恢復至妊娠前狀態。 醫學上把這個產後恢復的時期定義為產褥期， 通常規定為胎盤娩出後的6周。 同時， 一些潛在的病變可在產褥期激變， 也可能由產婦及其家人的習俗處理而引起病變。 所以， 產褥期健康順利地度過， 會對產婦產後的生活產生積極的影響。
早期產褥期處理
早期產褥期是指在產後住院期間或產後10天內，
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產後2小時內的處理：產後2小時內極易發生嚴重併發症， 如產後出血、子癇、產後心力衰竭等， 故應在產房由助產人員行嚴密觀察。
飲食：產後1小時， 由於產婦分娩勞累， 消化能力減弱， 可進食粥、湯類易消化的食物。 之後應注意飲食調節， 以易消化、富含營養而不油膩的飲食為宜。
排尿與排便：應鼓勵產婦儘早自行排尿。 產後4～6小時內應督促產婦排尿。 如排尿困難， 可採取聽流水聲及下腹部熱敷誘導的辦法。 產褥早期腹肌、盆底肌張力降低， 容易便秘， 鼓勵多吃蔬菜及早日下床活動。 如有便秘， 可採用開塞露塞入肛門導瀉的方法。
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觀察子宮復舊及惡露：子宮復舊是指子宮收縮至正常的過程。 產後早期的14天內， 宮底通常可在下腹部觸及， 為一間歇性鼓起的硬塊。 每日應於同一時間手測宮底高度， 以瞭解子宮復舊情況。 每日應觀察惡露數量、顏色及氣味。 若子宮復舊不全， 紅色惡露多在產後三天變淡， 如增多且持續時間延長時， 應告知醫生並給予積極處理。
外☆禁☆陰清潔：每天早晚兩次及大便後， 以碘伏消毒外☆禁☆陰。 及時更換消毒墊， 更換時應洗淨雙手。 如發現會陰☆禁☆水腫， 應以50%的硫酸鎂紗布濕敷。
早期起床：早期起床活動的時間應隨產婦的身體情況而定。 剖宮產及會陰有切口的產婦只要可能， 應在術後24小時起床。 如無會陰傷口的產婦， 在消除疲勞6～8小時後即可坐起，
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體操運動：
腹部運動：仰臥， 將兩臂放在頭部， 深吸氣。
加強腹直肌力量：仰臥， 兩腿舉起， 保持伸直。
加強臀肌：仰臥， 腿部稍屈， 腳底放在床上， 盡力抬高臀部， 使之離開床面。
加強盆底肌：雙膝屈曲、分開， 用力合起， 家屬可用兩手放在產婦兩膝內側阻止其內合， 力量要與產婦雙膝力量相當， 同時產婦用力收縮及放鬆肛門。
晚期產褥期保健
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產婦出院後， 應注意休息， 逐漸增加活動量。 保持外☆禁☆陰清潔乾燥。 由於產褥期出汗較多， 應溫熱水淋浴或擦浴， 1個月內不宜盆浴。 勤換衣服。 產後42天內不宜同房。
產褥期體操運動：此時可行仰臥起坐， 增加腹直肌的張力。 並可左右旋轉上體等活動。 產後14天后， 可作膝胸臥位， 每日3次， 每次10分鐘， 以防止子宮向後屈曲， 形成子宮後位。 適當增加鍛煉盆底肌的運動， 預防盆腔靜脈淤血、盆腔痛及老年後的子宮脫垂。
產後初次行經：產後月經複現及初次排卵時間有較大的個體差異。 一般未哺乳的產婦在產後6～8周即可恢復月經， 而哺乳的產婦則在5～6月恢復月經， 有較早者在產後8周即可行經。
性☆禁☆生☆禁☆活指導：如恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 則應注意清潔，
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產後檢查：包括產後訪視和產後健康檢查。 產婦訪視多由專職部門進行。 至少3次， 第一次在產婦出院後3日內， 第二次在產後14日， 第三次在產後28日。 多為瞭解產後產婦的一般情況， 及時發現異常， 及時處理。 產婦應于產後6周去醫院做產後健康檢查。 包括了身體各項器官的恢復以及哺乳情況。
