很多妞兒都問產後要不要用收腹帶？還有很多產後肚子一直下不去的媽媽， 都以為是沒有及時用收腹帶的原因。 今天咱就來聊一聊關於產後收腹帶的問題。
一些收腹帶的商家在宣傳的時候， 會說紗布收腹帶能防止內臟下垂。
其實， “產後用紗布纏繞腹部， 防止內臟下垂。 ”的說法是不科學的。 防止內臟下垂是所有產婦在產後都應該注意的。 但用紗布不但起不到預防作用還有可能壓迫內臟， 導致併發症的產生。
當用力將紗布纏繞在腹部之後， 紗布會對內臟產生一定的壓力， 同時由於紗布沒有彈性，
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正常情況下月子裡不應緊腹束腰。
一般女性分娩後， 子宮會逐漸復位， 而產後形成的鬆弛腹壁， 大多也會走產後6-28周自然恢復。
產後大多數新媽媽腹部肥胖而鬆弛， 有的新媽媽為了恢復體形， 採取了緊腰、束腰的方法， 把腰腹部勒得很緊， 這種方法是不科學的， 這既達不到健美的目的， 還影響身體健康。
緊腹束腰的危害
1.會使新媽媽腹內壓升高， 極易導致子宮下垂， 嚴重後傾後屈， 陰☆禁☆道前後壁膨出等生☆禁☆殖☆禁☆器官異常。
2.會使新媽媽盆腔血液運行不暢， 抵抗力下降， 極易引起附件炎， 盆腔炎等婦科疾病。
3.腹內壓升高會使腎， 肝， 脾胃等臟器受壓，
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4.肛門周圍有陣列靜脈， 稱為痔靜脈， 持續性束腰， 痔靜脈就會迂曲成團， 局部血流將嚴重受阻， 久而久之， 容易引發痔瘡和便秘。
5.束腰緊腹時由於腹部動脈不通暢， 血管的供血能力有限， 會導致心臟的供血不足， 脊椎周圍肌肉受壓， 妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。
哪些媽媽可以考慮使用束腹帶
腹部非常鬆弛， 下垂比較嚴重， 使用腹帶會起到支持作用， 也會使新媽媽感動舒適， 消除產後腹部空虛和垂脹感。 這種情況多見於胎兒過大， 多胞胎或生育多胎的媽媽。
連接骨盆以及脊柱的各種韌帶發生鬆馳性疼痛時，
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施行過剖腹產的媽媽， 用腹帶可對傷口癒合起到較好的保護作用。
媽媽要注意， 若已經在使用腹帶， 要注意觀察自己的情況， 等相應的症狀消失後， 就不應該再使用了。
最好產後42天再使用腹帶
產後盆腔， 子宮， 內臟器官都會進入一個恢復期， 如果太早綁束腹帶會使這些器官受到壓迫， 血液迴圈不暢， 從而影響這些器官的恢復。
而如果沒有正確的綁法， 更有可能造成骨盆底底充血進而轉化成盆腔炎或子宮， 內臟移位等不良後果。
所以產後綁束腹帶宜晚不宜早， 讓盆腔， 子宮， 內臟自然復位才是重點。
中日友好醫院婦科副主任醫師王清說， 最好等到產後42天， 當子宮下降到盆腔後，
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不過， 如果是剖腹產， 則可在手術後的七天內用腹帶包裹腹部， 因為這樣做有利於緩解疼痛， 促進傷口癒合。 但是， 最好在下床活動時用， 臥床後應解下， 腹部拆線後就別再長期使用腹帶了。
正確的腹帶使用方法
1.仰面平躺在床上， 雙手掌心放在小腹處， 向內臟方向推擠內臟。
2.將束腹帶從趾骨綁起， 繞過臀部， 回到趾骨為一圈， 重疊7圈。 每到髖部就將束腹帶反折一次。 鬆緊度以感覺不送且舒服為准。
3.向上螺旋纏繞， 每纏繞一圈， 就向上走2釐米， 直到肚臍。
4.將剩餘的束腹帶頭塞入即可。
當然這是指大家常用的紗布束縛帶的綁法。 其實， 現在已經有專門的順產束縛帶和剖腹產束縛帶了， 比紗布的操作起來簡單，
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應注意的是， 使用腹帶時， 注意不要系得過緊而有不舒服感， 晚上睡覺時解開。
另外， 束腹帶需要小強度而長時間地堅持使用， 不宜一開始就綁得很緊。 否則容易造成骨盆底、子宮、內臟受到強力壓迫， 使得血液流通過慢。 從而影響這些器官功能的進一步恢復。
包媽碎碎念：單純依靠束腹帶並不能保證身體的完美恢復， 還需要配合適當的運動和均衡的飲食， 順產的媽媽， 可以通過做做抬腿、仰臥起坐、產婦操等恢復身材， 同時母乳餵養也能促進媽媽的體形恢復和子宮復原。
另外， 因為束腹帶是貼身佩戴的， 所以要注意清潔並保持皮膚的乾燥， 以免痱子橫生。
