產後用粗鹽來減肥

粗鹽現在已經很少被食用， 不過它有另外一個功效， 大家也許不知道。 那就是粗鹽可以幫助產後新媽媽進行收腹瘦腰。

1、做家務收腹法

或許你原本有點懶， 從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。 記住一個重要法則：避輕就重。 比如， 掃地時不要使用吸塵器， 要用抹布和掃帚， 有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服， 會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯， “廚師”一般都不願意吃自己做的飯菜， 正好控制你的食量。

2、粗鹽減肥法

粗鹽有發汗的作用， 它可以排出體內的廢物和多餘的水分，

方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。 每次洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀， 再把它塗在腹部。 10分鐘後， 用熱水把粗鹽沖洗乾淨， 也可以按摩後再沖掉， 然後就可以開始洗澡了。

方法二：洗完澡後， 在手掌上撒一大匙粗鹽， 直接按摩腹部， 搓時不要太用勁， 以免把皮膚搓得更粗糙。

如果你的肌膚比較敏感， 則改用一種比較細的“沐浴鹽”。

通過粗鹽減肥法， 我們可以達到很好的產後瘦身效果， 如果再配合上適當的家務勞動， 那麼你的產後恢復過程一定會及順利又快速。