1、產褥期產後惡露持續的時間：在產後的前幾天裡， 紅色惡露較多， 且在餵奶及排便時， 惡露常常增多。 在產後10天內， 惡露減少並且顏色變成淡粉色或鐵銹色， 在以後的幾周內， 惡露變成淡黃色、白色或黃褐色。 惡露可持續6-8周。
2、產後休息和睡眠：產後疲勞和睡眠缺乏對新媽媽的身體和情緒恢復造成了很大威脅。
解決的方式包括：
● 孩子睡時您也睡；
● 有些新媽媽願意將寶寶放在自己身邊， 休息更容易；
● 有些新媽媽覺得寶寶的聲音會增加她們的焦慮感而休息不好，
可以在媽媽休息時讓其他人帶寶寶。
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● 用一些方法來確保自己能好好休息， 如：拔掉電話、減少別人
的拜訪、短時間散步、攝入營養飲食等。
3、產後會陰部護理：產後應當對會陰部進行特殊的護理， 特別是在
有外☆禁☆陰切開術或裂傷的縫線時， 其基本目的是減輕疼痛， 加快傷口愈
合併防止感染。
護理方法：
● 至少每4-6小時更換一次衛生巾， 以保持陰部舒適。
● 每次大小便後， 用清洗液(最好用醫生推薦的消毒液)自會陰向
肛門部沖洗清潔會陰部， 保持會陰清潔， 注意清洗或擦洗方向是由前向後。
● 勤換會陰墊及內褲， 內褲最好是用純棉寬鬆隨身的。 換下的內褲
清洗後用消毒液浸泡10分鐘(建議用滴露衣物除菌劑)
