產後疾病多多 新媽媽如何調試自己？

當你懷抱著你的新生兒子， 依偎著你的丈夫， 一家三口離開醫院回到你們那溫暖的小家。 你的內心除了喜悅， 一定還有些惴惴不安。

張小姐回憶當時的感受， 她說："儘管我和丈夫都受過良好的教育， 但是當我們帶著寶寶回家時仍有無依無靠的感覺， 我覺得醫院裡的那些好人突然拋棄了我們。 而在醫院的時候， 我完全不用操心。 "

孩子不是加強婚姻的紐帶

張小姐， 35歲， 於1994年10月產下一子。

"我生孩子之前， 常看到一些同事拿自己的寶寶與別人家的寶寶作比較。 我就發誓絕不幹這樣的蠢事， 還和丈夫拉勾說：有了孩子後我們會更加恩愛，

因為孩子是聯繫我們婚姻的紐帶。 一天， 我翻看一本育兒書， 看到兒子的表現與書裡寫的他那個年齡段的嬰兒應有的表現有些不相符， 我就擔起心來， 所以丈夫一進家門， 我就喋喋不休地說開了。 但是丈夫的反應令我很氣憤， 他好象無動於衷， 堅持認為什麼事兒也沒有， 還說每個嬰兒的發育速度是不一樣的， 圍繞類似的問題我們發生過許多的爭吵。 "

專家說法：

男人和女人的性情有差異。 媽媽們一般都會首先發現問題並且表示擔心。 長期以來， "換尿布"、"帶孩子"一直被人們當成是"媽媽的事兒",作媽媽的往往都擅長此道。 而這種長期以來的"感覺"卻助長了男人們漫不經心的態度。 新媽媽有一個長長的產假，

而爸爸則繼續工作， 因此他對孩子的關注遠遠不及媽媽。

專家認為夫妻間發生的這種爭吵有一定益處， 它能幫助新爸爸新媽媽減輕因擔心而造成的心理壓力。 但值得注意的是， 不能讓這種爭吵升級， 升級會傷害到夫妻感情的實質。 有時候， 新父母會一起將全部關愛奉獻給愛子， 卻忽略了彼此的關愛。

可見， 諸如"新生兒加強了婚姻的紐帶"之類的說法不可靠， 實際情況正相反， 沒有什麼事情比增加一個家庭成員更能使婚姻處於緊張狀態了。 從兩人世界變成三人世界的那個時刻起， 你的睡眠被打斷， 倍受產後荷爾蒙的困擾， 面對寶寶無窮無盡的要求， 忙於帶孩子而性☆禁☆欲盡失以及因回憶過去而引起的內心噪動，

你的每根神經都會繃得緊緊的。

因此這個時候最好的方法是， 夫妻間都要做出一些相應的調整， 新爸爸要多關心新媽媽， 分擔她的家務， 免得她過於焦慮。 而新媽媽也不要苛求他凡事都和你看法一致， 畢竟你是女人， 他是男人， 你們之間的一些差異是無法抹殺的。

新爸爸好像是局外人

鄒女士， 32歲， 於1993年10月產下一名男嬰。

"那段時間我感覺到有些心力交瘁， 孩子降生的時候只有一間10平方米臥室， 單位照顧另給出半間屋供婆婆休息， 而丈夫認為婆婆比他更有帶孩子的經驗， 因此他自己睡那半間屋去了， 帶孩子的事就全都交給了我和婆婆， 晚上， 丈夫不在身邊， 我感覺到很孤獨， 加之孩子一到晚上就哭，

就很怨恨丈夫， 覺得他在那個關鍵時候沒有盡到做丈夫和做父親的責任。 "

專家說法：

在大多數情況下， 男人感覺自己是新家庭的局外人， 特別是妻子正在哺育新生兒時。 雖然一位父親在注視著自己的妻兒時可能心懷感激與自豪， 他們可能會保持一種高尚友好的沉默， 或是用退卻或不幫忙態度作出反應， 埋頭苦幹自己的工作。

如果父親們通過回避做日常的養育工作來表現自己無能為力的感覺， 他們將面臨拉大自己與母子間距離的風險。

這時候， 妻子應該幫助丈夫， 讓他與寶寶呆在一起， 你不用監督和批評他， 也不用向他傳授專門知識。 你應該相信他沒有你， 他也會把寶寶帶好。 你越是不相信他， 他就越得不到鍛煉的機會，

你就越是不能從繁瑣的照顧孩子的事務中擺脫出來， 最後必然導致的結果是你一個人獨攬家務大事。

新媽媽的感受因人而異

金女士， 32歲， 1997年產下一子。

"我是一家文化公司的總經理， 孩子一滿月， 就不得不上班了。 我利用閒置時間給家裡打電話， 打電話的時候有一種強烈的欲望， 就是想抱抱他， 那段時間我是靠著回憶兒子的乳香支撐下來的。 "

如今大部分的媽媽都是職業女性， 她們都是這樣掙扎在養育孩子和堅持工作之間。 與金女士的情況相反， 一位元藝術家對女兒的出生作出的反應卻沒有那麼多的慈母柔腸。 她說："孩子的出生真不是時候， 我的事業正在蒸蒸日上， 一部重頭作品將要完成， 因此我總是希望她長睡不醒或是與保姆呆在一起， 別來纏我。"

而蘆女士的感覺是無比沮喪："我翻看我們倆口子過去在各地渡假時拍攝的照片，悲從心起，心想這樣的好日子已一去不復返了。"

有了孩子後，你的生活必然發生翻天覆地的變化，你的情緒也開始有了極大的波動。一位媽媽說，如果寶寶哭個不停，她簡直想把她從窗戶裡丟出去。但是同樣也是這位媽媽說，如果她的寶寶遭遇不測，她自己也活不下去了。

專家說法：

與母親或家裡其他女性成員交談：聽聽她們生第一個孩子時的切身感受，問問你的父母親當你來到這個家庭時給他們帶來了什麼？當時家裡的情緒氛圍是什麼樣的？

考慮加入某個媽媽俱樂部：現在開始有各種各樣的媽媽俱樂部，試著加入，看看是否能找到一些坦言陳述其親身經歷和真實感受的女人。相信你自己會對什麼是有益的，什麼是無益的作出直覺反應。

最重要的是要記住，就個人的感受而言，根本不存在統一正確的標準。不管你個人的體驗如何，你的孩子將是你最好的老師，他（她）會教給你許多東西。

別來纏我。"

而蘆女士的感覺是無比沮喪："我翻看我們倆口子過去在各地渡假時拍攝的照片，悲從心起，心想這樣的好日子已一去不復返了。"

有了孩子後，你的生活必然發生翻天覆地的變化，你的情緒也開始有了極大的波動。一位媽媽說，如果寶寶哭個不停，她簡直想把她從窗戶裡丟出去。但是同樣也是這位媽媽說，如果她的寶寶遭遇不測，她自己也活不下去了。

專家說法：

與母親或家裡其他女性成員交談：聽聽她們生第一個孩子時的切身感受，問問你的父母親當你來到這個家庭時給他們帶來了什麼？當時家裡的情緒氛圍是什麼樣的？

考慮加入某個媽媽俱樂部：現在開始有各種各樣的媽媽俱樂部，試著加入，看看是否能找到一些坦言陳述其親身經歷和真實感受的女人。相信你自己會對什麼是有益的，什麼是無益的作出直覺反應。

最重要的是要記住，就個人的感受而言，根本不存在統一正確的標準。不管你個人的體驗如何，你的孩子將是你最好的老師，他（她）會教給你許多東西。