產後痔瘡常見 勤喝水早排便助預防

產後升級媽媽後， 雖然是卸了包袱了， 但是一些新的問題也接踵而至， 如產褥期疾病~產後痔瘡就是常見的一種， 產後痔瘡主要和孕期子宮的壓迫有關係， 產後預防痔瘡可以多喝水、早活動、少食辛辣、多食粗纖維食物、勤換內褲、勤洗浴等。

產後長痔瘡的原因

產婦發生痔瘡的原因較多。 在婦女懷孕後， 由於胎兒逐漸生長發育， 子宮體相應增大， 向下壓迫盆腔， 影響了血液的回流， 造成肛門周圍組織水腫， 從而出現肛裂和痔瘡。 再加上分娩時盆腔充血加重， 胎兒頭部下降及娩出時肛門部位的血管組織充血水腫，

也促使痔瘡加重。 另外， 有些產婦分娩後活動量小， 基本上以臥床體息為主， 使腸蠕動減慢， 而營養上又是大量進補， 蛋白質吃得很多， 有的地方以吃雞蛋為主， 而蔬菜、水果吃得很少， 這種種原因使得產婦痔瘡的發病率大為增高。

產後長痔瘡的預防方法

要預防產後痔瘡， 必須從孕期做起。 由於子宮增大， 盆腔內壓力增加是無法改變的， 但可防止痔瘡的加重， 如避免便秘， 避免久立久坐， 調整飲食等。

勤喝水、早活動。 由於產後失血， 腸道津液水分不足， 以致造成便秘， 而勤喝水， 早活動， 可增加腸道水分， 增強腸道蠕動， 預防便秘。

少食辛辣、精細食物， 多食粗纖維食物。 一些婦女產後怕受寒， 不論吃什麼都加胡椒， 這樣很容易發生痔瘡。

同樣， 過多吃雞蛋等精細食物， 可引起大便幹結而量少， 使糞便在腸道中停留時間較長， 不但能引起痔瘡， 而且對人體健康亦不利。 因此， 產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品， 這樣消化後的殘渣較多， 大便時易排出。

勤換內褲、勤洗浴。 不但保持了肛門清潔， 避免惡露刺激， 還能促進該部的血液迴圈， 消除水腫， 預防外痔。 早晚使用1：5000高錳酸鉀溶液沖洗外☆禁☆陰及肛周， 使會陰部清潔、乾爽， 內褲常換常洗， 選用柔軟並品質可靠的毛巾。

早排便、早用開塞露。 產後應儘快恢復產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便， 以防便秘;產後婦女， 不論大便是否乾燥， 第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便， 以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。

產後痔瘡如同其他產後疾病一樣， 是很常見的， 但是若是新媽媽正確的預防， 是可以避免的， 上面介紹的幾個方法， 新媽媽們都可以試試， 有助預防產後痔瘡。