產後身痛
婦女產褥期間， 出現肢體酸痛、麻木者， 稱“產後身痛”， 或稱“產後關節痛”， 亦稱“產後痛風”。 本病特點是產後肢體酸痛、麻木， 局部無紅、腫、灼熱， 中醫認為是因分娩時用力， 出血過多， 氣血不足， 筋脈失養， 腎氣虛弱， 或因產後體虛， 再感受風寒， 風寒乘虛而入， 侵及關節、經絡， 使氣血運行不暢所致。
產後身痛的症狀分類及藥膳調治如下：
血虛型
主要表現為全身關節疼痛， 肢體酸楚、麻木， 頭暈心悸， 舌淡紅、少苔， 脈細無力。 治療上應以益氣養血， 溫經通絡為主。
(1)焙絲瓜藤：霜後絲瓜藤500克， 紅糖水少量。 將絲瓜藤焙焦研成細末，
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(2)香酥鯽魚：活鯽魚1條(約250克)。 將魚切成2寸長小塊， 不去鱗腸， 用香油炸焦。 服後飲黃酒200毫升。
(3)歸芪生薑羊肉湯：當歸、黃芪各30克， 羊肉250克， 生薑20克。 將羊肉洗淨切片， 當歸、黃芪用紗布包好， 同放沙鍋內加水適量燉至爛熟， 去藥渣調味， 食肉喝湯， 每天1次， 連用5天。
風寒型
主要症狀為周身關節疼痛；屈伸不利， 或痛無定處， 或疼痛劇烈， 宛如錐刺， 或體腫、麻木， 步履艱難， 得熱則舒， 舌淡、苔薄白， 脈細緩。 治療上以養血祛風， 散寒除濕為主。
(1)黑豆酒：黑豆125克、黃酒1000毫升。 先將黑豆用小火炒至半焦， 裝入容器中， 倒入黃酒中浸泡7天后去豆渣即成。 每日服3次， 每次服30毫升。
(2)蛇肉胡椒湯：蛇肉250克， 胡椒50克。 放沙鍋內加水適量， 燉湯調味服食。
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(3)魚鰾散：桂枝15克， 木瓜15克， 魚鰾30克。 將魚鰾炒成珠狀， 與各味藥共研為末， 早、晚各服1次， 每次15克， 黃酒送服。
(4)蔥姜蘇葉飲：蔥白100克， 生薑30克， 紫蘇葉15克， 紅糖適量， 水煎取汁飲服， 早晚各1次， 連用3天。
腎虛型
主要症狀為產後腰脊酸痛， 腿腳乏力， 或足跟痛， 舌淡紅、苔薄， 脈沉細。 治療上以補腎， 強腰， 壯筋骨為主。
(1)羊腎枸杞子粥：羊腎1對， 枸杞子50克， 小米50克， 蔥白1段。 將羊腎洗淨去內切細， 與枸杞子、小米、蔥共煮成粥。 (2)油炸蟈蟈：蟈蟈5個。 以麻油炸酥， 嚼食。 每日1次。
(3)羊髓骨汁粥：羊髓適量， 羊脊骨1具， 粳米100克。 先將羊脊骨打碎， 水煮取汁， 入粳米及五味佐料煮成粥， 熟後加入羊髓攪拌。 空腹食用， 每日1劑。
(4)山藥杞子粥：山藥60克， 枸杞子、黑芝麻、核桃仁各30克，
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產婦產後身痛除按中醫辨證服用相應藥物外， 在日常飲食、起居等方面還要注意保暖， 使身體經常處於微微出汗狀態。 產婦所住居室內既要通風， 又不能讓她直接吹風， 夏天尤其更要注意；產婦還要注意足和頭的保暖， 不能赤足， 最好穿上襪子；注意室內保持乾燥、衛生， 避免潮濕；保持心情舒暢、精神愉快， 避免生氣、著急、情緒抑鬱。
在飲食上， 產婦宜多吃易消化且又富含高營養的湯類食物， 如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等；多吃高蛋白食物， 如瘦肉、雞蛋等；多吃補血類食物， 如肝、棗、木耳、蓮子等；也要適當吃些蔬菜， 以保持大便通暢。 禁食寒涼食物；不吃過辣的食物。 對於關節疼痛劇烈，
