產後瘦腰腹的中醫穴位減肥法

桃紅柳綠的春轉眼即逝， 夏天不知不覺已經隨驕陽而起。 褪下厚重的春裝， 終於可以穿上美麗的裙子、小體恤、小背心等清涼的衣服了。 可是， 對鏡自攬， 猛然發現， 小腹微微隆起， 腰部線條似乎也變粗了。 原來為了生孩子我們不僅養好了身體， 也養出了一些些的贅肉。 怎樣快速減掉這些腰腹部的贅肉呢？專家教你一個小招數， 七天見效。

產後瘦腰腹的中醫穴位減肥法

按照以下的穴位圖， 每天中午9——11點， 脾經氣血最多的時候， 消化最旺盛的時候， 分別按揉肚子上的中脘、滑肉☆禁☆門、天樞、帶脈、關元5個穴位。 其中，

中脘和關元是單個的穴位， 滑肉☆禁☆門、天樞、帶脈都是成對的穴位。 每次每個穴位揉3—5分鐘。 或者在晚上9——11點， 三焦經開經的時候， 人體所有的脈道大開， 氣血流通和毒素及脂肪的代謝加速。 此時， 按揉這幾個穴位， 效果也非常好。 同樣是每個穴位按揉3—5分鐘。

穴位按揉完畢以後， 及時喝一杯白開水， 加速脂肪的代謝。 喝完白開水後， 想像自己是條美女蛇， 並且像蛇一樣輕輕扭動腰身20分鐘左右。 每天早上起床刷完牙後， 要空腹喝一杯白開水， 洗滌腸子裡的脂肪和毒素。 也要像蛇一樣扭動腰身20分鐘左右。

另外， 配合每天、每餐飯前吃兩根生黃瓜（胃寒腹瀉的人不宜生吃黃瓜， 宜吃蒜蓉薑汁拌黃瓜）， 隔三差五的吃盤炒黑木耳， 每天喝一杯無糖黃豆漿。

這些你都做到了， 保證一個星期， 贅肉就能減下去。 擁有可愛的小蠻腰和平滑的小肚子， 你又可以在夏天做百變女郎， 亮出自己最美的風情了。