產後不要躺在床上一動不動哦， 這樣可是會讓媽媽們更胖的哦， 還有產後修復是很講究時間了， 下面給大家講的是產後瘦臀的最佳時間是什麼時候。
剛生產完的媽咪不要因為怕痛， 而不敢亂動。 正確的觀點， 從產後第1天就可以開始做運動。 怎麼著手？很簡單， 只要深呼吸即可。 別小看深呼吸的功效， 時常深呼吸， 吐納， 可促進血液迴圈、細胞代謝、增加氧氣量， 還有促進脂肪燃燒的效果。
產後瘦臀
待產後第2～3天， 體力稍微恢復時， 則可以開始做一些乳部運動（擴胸運動）；到了產後第7～10天， 陰☆禁☆道傷口已結痂， 疼痛也漸漸減輕，
媽媽們記得產後把握好產後修復瘦臀的好時機了， 錯過了以後修復就麻煩了。
其實對於產後恢復身材的最佳時機，這是要分開順產和剖腹產來說的，一般順產的，馬上就可以使用收腹帶，而剖腹產的，一般都需要在產後三個月後才進行，但緊身衣，最好還是不要穿。另外，可以適當做一些輕鬆的運動，... [詳細答案]
其實妊娠紋是不需要治療的，只要經過一些時間，這些就可以慢慢淡化的。因為妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹... [詳細答案]
據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，產後兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常，這個時候選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。 [詳細答案]
你好，生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦... [詳細答案]
你好，生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦... [詳細答案]
