產後瘦臀的最佳時機是什麼時候

產後修復的每一項都是有時間上的講究的， 只要媽媽們把握好這個時機， 進行產後修復就可以很簡單， 那麼媽媽們知道什麼時候瘦臀最好嗎？

剛生產完的媽咪不要因為怕痛， 而不敢亂動。 正確的觀點， 從產後第1天就可以開始做運動。 怎麼著手？很簡單， 只要深呼吸即可。 別小看深呼吸的功效， 時常深呼吸， 吐納， 可促進血液迴圈、細胞代謝、增加氧氣量， 還有促進脂肪燃燒的效果。

產後瘦臀有時機講究

待產後第2～3天， 體力稍微恢復時， 則可以開始做一些乳部運動（擴胸運動）；到了產後第7～10天， 陰☆禁☆道傷口已結痂，

產後要瘦臀， 媽媽們不知道要怎樣做吧， 上面這個瘦臀時機不知道媽媽們知道了嗎？做事如果把握好最佳時機來進行， 效果是很好的。 所以媽媽們產後瘦臀記得把握好時機。