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產後瘦身不應太依賴收腹帶

許多產婦為了保持優美的體形, 月子裡就帶上收腹帶, 穿上緊身的內褲, 認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。

產婦的這種想法可以理解, 但是腹部是人體大血管密集的地方, 把腹部束緊後, 靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。

與此同時, 由於動脈不通暢, 血管的供血能力有限, 會導致心臟的供血不足, 脊椎周圍肌肉受壓, 妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。 因而, 長期使用收腹帶會引起腰肌勞損等症狀。

另一方面, 如果產婦使用收腹帶緊腹時勒得太緊, 還會造成腹壓增高, 生☆禁☆殖☆禁☆器官受到的盆底支援組織和韌帶的支撐力下降,

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從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰☆禁☆道前壁或後壁膨出等症狀。 並且容易誘發盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。 在影響生☆禁☆殖☆禁☆器官的同時, 還會使腸道受到較大的壓力, 飯後腸蠕動緩慢, 出現食欲下降或便秘等。

如果是剖腹產, 一般在手術後的七天內用收腹帶包裹腹部, 這是促進傷口癒合的需要。 但是, 腹部拆線後就不宜長期用收腹帶。 另外, 因為身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者, 腹帶有對內臟起到舉托的功效, 待臟器舉托復位後應該將腹帶松解為宜。

如果產婦是正常的分娩, 就應該加強鍛煉, 經常做抬腿、仰臥起坐運動以及一些產婦操, 不宜長期使用收腹帶,

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同時母乳餵養能促進媽媽體形的恢復。

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  • 3回答

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  • 3回答

    想知道產後如何減腹部?哪些方法適合產後瘦身?

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  • 5回答

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  • 4回答

    請問產後瘦身有什麼好方法?

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    產後瘦身的飲食原則是什麼?

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