產後瘦身兩大注意事項

很多媽媽生完寶寶後身材走樣， 體形也開始也開始變得肥胖。 於是， 產後瘦身， 產後美體成為了很多媽媽的必修課。 那麼產後瘦身應該注意些什麼?產後美體有哪些禁區， 你瞭解嗎?想要知道產後如何正確瘦身美體嗎， 辣媽們， 趕快來瞭解一下吧。

禁區一 節食

在很多人的傳統觀中， 認為節食就可以減肥。 其實這種觀點是很不正確的， 節食確實會讓我們變瘦， 但是同時也會對我們的健康有影響。 有的媽媽為了產後瘦身， 甚至不惜一天吃兩頓飯， 油脂類從不沾， 甚至只喝白開水。 這樣的瘋狂減肥法的最終結果是，

產後美體的我效果是達到了， 不過人估計也差不多要緊醫院了。 母嬰專家說， 產後瘦身的前提是， 新媽咪的身體健康。 每個新媽咪的體質及生產方式決定了產後瘦身的方式， 並非單純某一種瘦身方法就能保證效果。 什麼時候開始產後瘦身， 這個是因人而異的， 如順產的新媽咪肯定會比剖腹產的新媽咪更早開始瘦身計畫。

禁區二 大量運動

很多職場媽媽， 為了產後能更快地恢復身材， 大部分時間都花在運動上。 每天盲目的節食， 加上大量的運動， 在生完新寶寶後， 母體的身體本來就比較虛弱， 如果過分節食加上大量運動的話， 這樣反而對母體的健康不利。 專家說， 在　產後半年都是瘦身的黃金時期， 新媽咪們不要急，

減肥也要科學合理， 還要考慮自己的身體情況啊。 盲目節食， 或者過大的運動量， 不是是一種科學的方式。 想要更好的產後瘦身， 要採取理性的態度加上健康的減肥方式才是最好的。

產後瘦身， 產後美體需要理性的態度去對待， 媽媽們， 不要心急哦， 健康才是最重要的， 產後瘦身， 要根據自己的體質來。