每個女人都渴望自己有個完美的身材， 而望著鏡中產後肥胖的身體， 很難有女性能夠忍受。 所以產後恢復中， 很多媽咪都把產後瘦身產後美體提上重要議程， 尤其是職業女性。 但專家提醒， 瘦身固然重要， 但在瘦身過程中， 必須要堅持3大原則， 在瘦身的同時能保證身體的健康
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想知道產後如何減腹部？哪些方法適合產後瘦身？
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
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寶寶補鈣必須堅持多長時間？
你好，給寶寶補鈣一般來說堅持三個月左右的時間就足夠了，此外大多數寶寶在正常的生活飲食中都能夠獲得足夠的鈣予以生長發育的需要，這種情況下，沒必要予以補鈣。所以在給寶寶補鈣之前，建議家長最好還是帶寶寶去... [詳細答案]
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產後瘦身是什麼呢？答案可靠嗎？
你好！生完寶寶怎麼才能瘦下來呢？最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後，只要在第一時間內（產後6個月內）徹底執行瘦身計畫，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態，而防止產後發胖最有效的方法是——運動，持續不斷的... [詳細答案]
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請問產後瘦身有什麼好方法？
產後想要減肥的話，就一定需要通過做運動和控制飲食來調理羅。你可以在早上的時候，出去外面跑跑步啊，在家裡的時候，也可以搖搖呼拉圈和做仰臥起坐啊，這些運動，都是適合你現在做的啊。你有時間，就多做一些啊，... [詳細答案]
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產後瘦身的飲食原則是什麼？
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
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