網友辣媽瓜瓜：剛剛生完小孩10多天， 肚子還沒縮回去， 想減肚子的肉肉， 請問可以穿緊身褲和用瘦身霜嗎？
產後10天不要急於減肥
腹部是產後女性最易導致身體變形的部位， 但是， 這位網友才產後10多天， 不要急著減肥， 要合理膳食， 適量運動， 堅持母乳餵養， 一般寶寶三個月後慢慢就會瘦的。
很多媽媽在產後瘦身過程中會選擇塑身衣、緊身褲， 但是塑身衣、緊身褲不利於局部血液迴圈， 不建議產婦在產褥期使用緊身褲。
產褥期不要使用瘦身霜
很多新媽媽都會問， 產後減肥時可用使用瘦身霜嗎？建議產褥期不要使用瘦身霜，
不要吃煎炸的食物，注意飲食，營養均衡，結合運動，可以用束腹帶。 [詳細答案]
最好的方法就是採取健康的飲食方式和配合適當的運動來減肥的方法。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量... [詳細答案]
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
你好，不建議孕婦穿高跟鞋，因為懷孕後身體的重心發生前移，孕婦常常需要改變身體姿勢才能維持身體的平衡，此時孕婦穿高跟鞋走路可能不穩。此外，穿高跟鞋會增加腰和後背肌肉的負擔，加重姿勢改變的程度而導致背痛... [詳細答案]
你好，不建議孕婦穿高跟鞋，因為懷孕後身體的重心發生前移，孕婦常常需要改變身體姿勢才能維持身體的平衡，此時孕婦穿高跟鞋走路可能不穩。此外，穿高跟鞋會增加腰和後背肌肉的負擔，加重姿勢改變的程度而導致背痛... [詳細答案]
