是不是覺得自己產後的生活很忙碌， 沒有時間讓自己進行減肥呢？如果你這樣想那就錯了， 其實產後減肥的方法有很多就隱藏在媽媽們的生活中， 下面小編就給媽媽們找出了八個減肥方法來。
1、保持步行的習慣
為自己設定一些小的運動目標， 並利用每次機會進行運動。 如“我要去看看信箱”， 或“我需要去ATM， 順便呼吸新鮮空氣， 享受步行的樂趣”。 把家務活看成是健康生活方式的選擇， 而不是一些被迫要做的煩人任務， 這樣也可以讓你做起來更有樂趣。
產後減肥小妙招
2、刷牙時收腹
利用刷牙的時間，
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3、多走幾步
假如你抱著滿滿的購物袋， 分幾次將它們從車上運到廚房內， 你便能夠消耗更多的熱量， 即使你可以一次完成。
4、利用每個下蹲的機會
不要有這樣的想法：“現在我不想撿那個東西。 ”將地板上淩亂的什物看成是腿部鍛煉的機會。 屈膝， 將衣服、鞋子、以及其他任何東西擺放到原位。
5、親自動手
做菜時， 不要使用食品處理機， 或購買預先清洗好、切好、裝袋的蔬菜。 在不需要電動攪拌機的時候， 儘量使用手動的方式。
6、利用辦公桌鍛煉
加強小腿及腹部肌肉， 有助於保持體形——— 坐在椅子上， 身體直立， 收縮腹部， 向上抬腿， 腳尖繃直，
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7、站起來
當你接電話時， 站到辦公桌旁， 讓自己的身體伸展一下， 使精力更加充沛。 儘量將經常使用的檔放到櫃子頂部， 這樣每次拿檔的時候都需要站起來。
8、從沙發上彈起來
辛苦工作了一整天， 回到家裡享受完美餐， 打掃完衛生， 欣賞自己最喜歡的電視節目……就利用這個機會， 在廣告的時候進行鍛煉吧。 試著完成一組20次的馬步、下蹲、腹肌練習、轉動手臂， 或在每次廣告期間做俯臥撐。
小編總結：
產後只要媽媽們多從自己的生活入手， 減肥就不再是一件很困難的事情， 反而是件很輕鬆的事情。 上面這八個動作， 媽媽們產後如果要減肥的話，
