減肥方式二：每天早晚做產後恢復操。
減肥方式三；每次大便後帶收腹帶一到半小時；飯後一小時之後
帶收腹帶一到半小時。
減肥方式四：每天飲食要少吃多餐；飯前先吃半個或一個蘋果；
不要吃過油膩的食物；八成飽最佳。
減肥方式五：出外活動時要適當運動；但不要太劇烈；比如做些壓腿
提臀收腹的動作；呼啦圈要經常用；用到腰部發熱柔軟。
減肥方式六：外出時候最好穿稍微有高跟的鞋子；可以有提臀的效果；
自然反映就會腰直收腹挺胸。
減肥方式七：穿合適自己身材的褲子；因胖瘦而定；有一點瘦下來就要趕快更換。
嘗試早餐前儘量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓。每天堅持8杯水，可以加速新陳代謝，另外多吃水果蔬菜，睡前不要進食，平常多去運動運動。 [詳細答案]
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
你好！生完寶寶怎麼才能瘦下來呢？最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後，只要在第一時間內（產後6個月內）徹底執行瘦身計畫，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態，而防止產後發胖最有效的方法是——運動，持續不斷的... [詳細答案]
產後想要減肥的話，就一定需要通過做運動和控制飲食來調理羅。你可以在早上的時候，出去外面跑跑步啊，在家裡的時候，也可以搖搖呼拉圈和做仰臥起坐啊，這些運動，都是適合你現在做的啊。你有時間，就多做一些啊，... [詳細答案]
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
