產後瘦身繃帶怎麼用 注意事項有哪些

產後， 有一些媽媽聽說可以利用這個時期調整體型， 所以不少媽媽會在產後一段時間用紗布條綁腹， 達到調整體型的目的。 這個的確是有一定作用的， 特別是幫助原本即為內臟下垂體型者。 一般順產或小產後的第2天、剖腹產後的第6天（5天內用束腹）即可使用腹帶。 到底該如何操作呢？

以下是具體操作方法：

首先， 新媽媽選取四條長約1200公分， 寬為16公分左右的白紗帶作為腹帶， 兩條一組。 注意， 所使用的腹帶為透氣的醫用脫脂白紗布， 尺寸可以根據新媽媽身高體重情況進行調整。

其次， 新媽媽貼身綁好腹帶，

如腹帶汗濕， 必須及時更換， 以免濕氣侵體。 更換時， 將腹部擦乾後， 可灑些不帶涼性的痱子粉後再綁緊。

產後瘦身綁帶選用 ：

瘦身綁帶尺寸：所使用的腹帶為透氣的醫用脫脂白紗布， 12米長14釐米寬 跟12米長18釐米寬2個尺寸， 根據身高體重不同而選定。

瘦身綁帶用量：先綁好腹帶後再將內褲穿上， 平貼皮膚， 容易汗濕， 每人均需準備4條來替換。

瘦身綁帶功能：a、防止內臟下垂（一般束腹不適用） b、收縮腹部， 消肚子。

瘦身綁帶開始綁的時間：自然分娩的產後第2天開始；剖腹產的第6天開始；小產手術的第二天開始 。

每日拆卸， 重綁時間：擦澡前拆下， 擦澡後換上新的再綁上；產後2周24小時綁著， 松了就重綁；第3周後可白天綁， 晚上拆下 ， 堅持4周連續天天24小時綁效果更加。

瘦身綁帶清洗方式：用冷洗精清洗， 再用清水過淨後晾乾即可， 勿用洗衣機。

每卷次須綁足10圈以上， 若腹圍較大者須用3條腹帶接起來使用， 如媽媽比較瘦、髖骨突出、腹帶無法貼住肚皮的， 可墊上毛巾後再綁腹帶。

新媽媽儘量不要使用一片粘的束腹或束褲， 這種不僅不能防止內臟下垂， 反而會壓迫內臟， 令新媽媽氣血不暢， 使內臟變形或產生脹氣而造成呼吸困難， 逐漸形成下腹部突出的體型。 這種腹帶產後2周要24小時綁住， 如鬆弛須重綁；第3周後可白天綁， 晚上拆， 堅持4周連續天天24小時綁效果更加明顯， 可以有效地防止內臟下垂， 收縮腹部、消減肚子。 因內臟下垂是婦科病以及未老先衰的根源，

因此， 月子期間， 新媽媽要勤綁腹帶。

使用產後瘦身綁帶注意事項：

正常使用收腹帶是發揮其塑身效果的保障， 特別是剖腹產後媽媽， 要特別注意收腹帶的使用注意事項。 產後使用收腹帶要注意選用材質， 使用時避免捆裹太緊及注意使用時間。

1、注意材質選擇。 有些收腹帶由化學化纖製成， 具有刺激作用。 使用此類收腹帶不僅不舒適， 還常伴有難聞氣味， 可刺激皮膚和呼吸道。 選用收腹帶時要注意不要跟風， 貪圖便宜， 輕易使用劣質腹帶。

2、避免捆裹太緊。 尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類， 媽媽們使用時最容易捆裹太緊。 這樣不僅不舒適， 還會影響血液迴圈， 壓迫胃腸和內臟， 影響產後恢復。

3、避免使用時間過長。 部分媽咪為了增強收腹效果，

每天24小時都在佩戴使用， 這種做法並不科學。 收腹帶佩戴時間過長， 可影響血液迴圈， 潛在引起腰酸、痔瘡等危險。 一般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了， 鬆緊要適中， 晚上睡覺最好不要使用。 精彩閱讀：產後瘦身綁帶什麼時候用最好

穿著腹帶時， 要注意調適鬆緊， 不要影響正常呼吸與進食， 以舒適、能承受為佳， 若一味求緊而致動彈不得時， 反可能引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮， 不利於腰肌恢復。