為了解決眾多產後媽媽身材變形的煩惱， 很多產後減肥產品也如雨後春筍般出現， 比如產後瘦身衣。 產後瘦身衣能有效地幫助產婦恢復產前的身形， 達到減肥瘦身的效果。
瘦身衣褲一般可分成瘦身衣和提臀褲， 其中瘦身衣和以往的腹帶、腰封不同的地方在於它加入了一些新的概念， 不是局部形體的調整， 而是將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸， 使胸形圓潤、飽滿。 通過對背部、腰部的設計， 使身材挺拔、避免含胸、駝背和胃下垂;而提臀褲則是將臀部贅肉收緊， 與瘦身腰封結合，
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在此要建議各位愛美的媽媽， 選購瘦身衣不能太緊也不能太松， 太緊或太松的瘦身衣會影響到身體的迴圈代謝， 壓迫到淋巴， 導致水腫。 新媽媽在選擇瘦身衣時一定要考慮到自己的身體狀況， 不要盲目減肥塑身。
產後多久能穿瘦身衣
愛美之心人皆有之， 很多女性在生完孩子之後就開始擔心身材變形走樣的問題， 產後可以穿瘦身衣嗎?這是很多女性朋友比較關心的問題， 產後穿瘦身衣會不會影響身體呢?下面我們就一起來詳細地瞭解一下!
1、一般來說， 順產的女性在一個月後就也可以穿瘦身衣了。 瘦身衣對身體是有一定的壓力， 它能收緊脂肪和贅肉，
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2、如果是剖腹產的女性則要等到生產後的6個月才能穿瘦身衣， 因為剖腹產的傷口需要一段時間來癒合， 剖腹產的傷口癒合後， 穿瘦身衣會有效果幫助懷孕時以為的內臟復位， 還能有助於惡露迅速排出體外。
在此也要提醒各位產後的媽媽， 穿瘦身衣時要注意透氣， 防止熱量過高， 汗液過多導致傷口發炎。
產後瘦身衣怎麼穿正確產後瘦身衣怎麼穿正確呢?從健康的角度上來看， 如果是順產後的女性一個月之後就可以穿瘦身衣了， 但最好是等身體回復了再使用， 因為瘦身衣對身體會有一定的壓力， 剛生完孩子要等身體機能恢復過來才可以穿。
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下面我們就來瞭解一下穿瘦身衣的步驟：
第一步：穿上胸罩後， 將瘦身衣由內外翻卷折至瘦身衣腰部位置， 像一條小短褲;
第二步：將雙腳套入瘦身衣褲管， 由下往上慢慢拉提至臀部， 使臀部完全包覆;
第三步：將右手掌順著大腿外側滑下至大腿2/3 處， 手掌往後方繞到大腿內側， 將大腿內側脂肪往 上向右邊臀部撥攏(左邊同 右邊步驟再執行一次);
第四步：試著蹲下數次， 確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部， 接著調整褲管， 並檢查瘦身褲是否平整有不服貼之處。
正確地穿瘦身衣， 才能達到瘦身的效果，
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產後瘦身吃什麼呢?有些女性朋友在生完孩子後， 身材都會走形變樣， 產後瘦身是刻不容緩的事情， 那麼女人產後要吃什麼能瘦身呢?下面我們一起來瞭解下。
首先， 要瘦身就應該多吃時令果蔬。 每天吃500克紅黃綠色新鮮蔬菜， 蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素， 如番茄、胡蘿蔔、西蘭花、豌豆苗、小白菜等。
其次， 產後飲食最好保持清淡， 特別是在產後的7天內， 可以適當的吃一些清雞湯、清魚湯、清排骨湯之類的湯類食物。
再者， 產後應該少吃甜食和油炸食品， 如肯德基、熱狗、漢堡包、罐頭食品等， 其中可能含有一些糖分、進食時應看好包裝上的標注，
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產婦需要特別注意的是每日三餐營養要均衡， 避免高脂肪、高熱量的食物。 不要吃得過飽， 進餐前先喝湯， 飯前喝湯， 才能恢復苗條健康的好身段。
產後瘦身注意事項產後瘦身是很多產後媽媽最關注的， 那麼產後要如何瘦身， 產後瘦身的方法有哪些呢?下面我們就一起來瞭解。
首先， 產後瘦身必須掌握好瘦身的時機， 一般來說， 產後的6周以後才可以進行減肥， 身體從分娩和生產中恢復需要些時間， 最好等待6周左右後再考慮苗條的問題。
再者， 合理的飲食十分重要， 產後飲食原則應該是平衡膳食， 要避免高脂肪、高熱量的食物， 既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養， 又要避免營養過剩。
最後，要有信心和恒心，產後的恢復是需要一段時間的，在這個時期身體的每個器官都在恢復，大概需要40天左右才能恢復正常，在這段時間裡，產婦一定要保持良好的心態，要有信心，才能有助於身體的恢復。
又要避免營養過剩。最後，要有信心和恒心，產後的恢復是需要一段時間的，在這個時期身體的每個器官都在恢復，大概需要40天左右才能恢復正常，在這段時間裡，產婦一定要保持良好的心態，要有信心，才能有助於身體的恢復。
