原料：
薺菜4根， 魔芋半個， 鹽、薑絲各適量。
做法：
1、 薺菜去根擇洗乾淨， 切成段， 備用。
2、 魔芋洗淨， 切成條， 用熱水煮2分鐘去味， 瀝幹， 備用。
3、 將魔芋、薺菜、薑絲放入鍋內， 加清水用大火煮沸， 轉中火煮至薺菜熟軟。 出鍋前加鹽調味即可。
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功效:
魔芋中特有的束水凝膠纖維， 可促進腸道蠕動， 加快排便速度， 是天然的腸道"清道夫"， 也是產後瘦身食譜中不可缺少的食物。
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1回答
產後瘦身要怎麼利用飲食來達到減肥效果？有什麼食譜是既營養又減肥的？
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
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5回答
有什麼適合產後的瘦身食譜？
給你推薦個比價大眾的食譜。早上喝豆漿或者低脂牛奶配上全麥麵包就可以。中午的話可以吃大概一兩或者二兩米飯，適量吃些肉食和蔬菜。晚上就多吃蔬菜，可以喝些低脂牛奶餓了再吃點水果就行。這樣吃保證健康又有效果！ [詳細答案]
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產後瘦身是什麼呢？答案可靠嗎？
你好！生完寶寶怎麼才能瘦下來呢？最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後，只要在第一時間內（產後6個月內）徹底執行瘦身計畫，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態，而防止產後發胖最有效的方法是——運動，持續不斷的... [詳細答案]
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請問產後瘦身有什麼好方法？
產後想要減肥的話，就一定需要通過做運動和控制飲食來調理羅。你可以在早上的時候，出去外面跑跑步啊，在家裡的時候，也可以搖搖呼拉圈和做仰臥起坐啊，這些運動，都是適合你現在做的啊。你有時間，就多做一些啊，... [詳細答案]
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4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼？
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