產後瘦身食譜之豬蹄蔥白燉豆腐

產後進補的食物中肯定有一樣是少不了的， 那就是豬蹄。 豬蹄含有方法的營養， 對媽媽們身體很有好處。 但是在減肥的過程中， 吃豬蹄還可以嗎？下面介紹一款產後減肥食譜給媽媽們， 小編是不會告訴你它的主要食材是豬蹄的哦。

食譜原料：

豬蹄500克， 豆腐90克， 大蔥10克， 料酒5克， 醬油3克。

豬蹄蔥白燉豆腐

工藝做法：燉。

配菜專區：坐月子食譜；熱菜；葷菜。

菜譜屬地：閩菜。

製作方法：

1、將豬蹄洗淨， 切成八塊。

2、與大蔥白、豆腐同入砂鍋煮至豬蹄爛熟時， 以料酒和醬油調味即可。

健康提示：

豬蹄營養價值高， 富含蛋白質、脂肪和碳水化合物，

小編總結：

產後想吃得健康， 很重要的一點是看媽媽們要如何處理豐富的食材。 很多食材對於媽媽們產後身體的恢復是很有益處的， 只要媽媽們做對了方法， 它們不僅適合媽媽們產後進補而且有益於產後減肥。 上面這道菜就是一個很好的例子。