產後飲食能幫助媽媽們恢復身體， 也能幫助媽媽解決產後瘦身的問題。 在瘦身的時候媽媽們往往不知道要如何吃才是最好的， 下面就讓小編來告訴大家吧。
金針花豆腐瘦肉湯
食譜原料：
金針花100克， 豆腐200克， 豬肉150克。
工藝做法：燉。
配菜專區：坐月子食譜；熱菜；葷菜。
菜譜屬地：川菜。
製作方法：
1、金針花泡發洗淨， 豆腐切成大塊， 豬肉切片。
2、將金針花豬肉一起放入鍋內， 加清水適量， 大火煮沸改小火燉1小時， 再放入加豆腐燉10分鐘左右。
3、加入蔥、薑、鹽、味精、濕澱粉適量， 淋上香油即可。
健康提示：
豬肉營養價值高， 富含優質蛋白質、必需的脂肪酸、血紅素（有機鐵）和半胱氨酸，
小編總結：
產後多吃豆腐對身體的恢復是很有幫助的， 豆腐的營養成分很高， 再配上豬肉蛋白質更加豐富。 其實進行產後減肥， 最好的方法就是媽媽們通過自己的飲食在配上適度的運動。
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