膳食纖維具有纖體排毒的功效， 因此媽媽在平日三餐中應多攝取芹菜、南瓜、紅薯和芋頭等富含膳食纖維的蔬菜， 以促進腸胃蠕動， 減少脂肪堆積。 而且這些富含膳食纖維的食物， 對媽媽本身的身體恢復和調養也大有益處。
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什麼方法適合產後瘦身？
從你的情況來看，你現在才剛完小孩，現在這種情況下，是不適宜減肥的，你應小孩6個月大後，再進行這個減肥，效果會更好啊。但是在生產完後，你可以用收腹帶或通過穿緊身衣來對這個腹部，進行收腹，這個還是需要的... [詳細答案]
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哪些減肥方法不適宜產後瘦身？
產婦減肥瘦身不宜喝減肥藥或減肥茶、不宜節食減肥、不宜產後立即做運動減肥。 [詳細答案]
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生完孩子三個月後體重還不減，到底如何才能產後瘦身？
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
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產後都是怎麼恢復身材的？哪些方法幫助產後瘦身？
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
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想知道產後如何減腹部？哪些方法適合產後瘦身？
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
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