產後瘦身，多做做小運動！

產後瘦身運動1：堅持步行

為自己設定一些小的運動目標， 並利用每次機會進行運動。 例如， 產後新媽咪們可以每天堅持外出步行一段時間，

產後瘦身運動2：有機會就站起來

經常坐著臀部以及腹部會堆積多餘的脂肪， 適當地站立要比經常坐著好， 工作中偶爾讓自己的身體伸展一下， 精力更加充沛。 另外， 還可以儘量將經常使用的檔放到櫃子頂部， 這樣每次拿檔的時候都需要站起來， 有機會就站立起來， 可以預防腹部贅肉堆積。

產後瘦身運動3：在辦公桌周圍運動

生產之後， 做完月子， 很多媽咪就已經開始工作了， 那麼， 辦公室內一坐就是一天， 不胖才怪， 尤其是上班族女性。 不過， 你可以利用辦公桌來做做運動， 加強小腿及腹部肌肉， 有助於保持體形， 可以坐在椅子上， 身體直立，