生產後發生腿部抽筋通常是因為腿部支撐了9個多月的肚子重量太過勞累， 或是缺鉀、餵奶失去太多電解質造成。
2、產後腹部絞痛女人的身體在懷孕期間發生了很多的變化， 生產後身體又需要恢復正常。 腹部絞痛通常是產後變化的副作用， 是因為大量陰☆禁☆道出血和子宮收縮造成。
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冷熱敷交替也可以舒緩痙攣的現象。
3、惡露造成疼痛生產後， 子宮會收縮排出組織和血液， 通常會維持2~6周左右， 慢慢的出血量會下降， 如果你又開始排出大的血塊， 表示你需要休息。
4、子宮收縮疼痛子宮在生產後必須恢復到懷孕前的大小， 所以它會開始收縮， 這時候通常會有點疼痛， 但在第3天過後就會好轉。
二、如何降低產後抽筋現象 1、經常小便尿尿你可以經常尿尿來舒緩抽筋， 即使你沒有尿意。 膀胱可以取代你的子宮，
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你可以試著趴下， 然後用一個枕頭墊著肚子， 這樣可以舒緩你的不舒服， 就類似一般經痛常使用的小貓趴姿。
3、可使用止痛藥如果疼痛真的很難忍受， 或許可以詢問你的醫生， 是否可以開給你一些止痛藥， 讓你先舒緩一下不舒服， 但止痛藥最好不要多吃。
4、攝取柳丁香蕉柳丁和橙汁含有豐富的鉀， 它可以舒緩因缺乏礦物質造成的痙攣。 或是食用香蕉， 香蕉一樣富含有鉀， 所以效果是一樣的。
5、冰敷熱敷交替交替冷敷和熱敷也可以舒緩抽筋的問題。 先在肚子冰敷， 接著再使用熱水袋熱敷， 冷熱交替， 舒緩你的不舒服。
6、可飲用生薑茶你也可以將茶加入一些生薑飲用，
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你可以請你的伴侶協助， 輕輕的按摩你的腹部。 將手放在肚臍並且轉圈移動， 這樣可以刺激收縮， 讓子宮結實。
8、試著哺育母乳哺育母乳的時候， 身體會釋放催產素的荷爾蒙， 它可以導致子宮收縮， 減少出血量。 更何況母乳是寶寶最好的營養來源。