產後膀胱因為受到長時間的擠壓， 所以出現尿不自禁的情況也屬正常， 產後的排尿困難多多少少會困擾恢復， 該怎麼辦呢?一般情況下， 如果尿不自禁持續的時間不長的話， 是無所謂的， 如若不是， 需儘快做全面的檢查。
產後尿不自禁是什麼引起的
氣虛產後小便頻數與失禁：多因產婦素體虛弱， 肺氣不足， 產後耗損氣血， 使肺氣更虛， 不能制約水道而成此症。 《金匱要略.肺癰肺痿》篇中說肺痿， 遺尿， 小便頻， 以上虛不能制下也， 說明肺氣虛則不足以制下， 是以膀胱失約。 其辨證特點是：小便頻數不禁， 勞倦後症情加重，
Advertisiment
腎陰虛產後小便頻數與失禁和腎陽虛產後小便頻數與失禁：兩者皆為虛證， 但病因、病機不同。 腎陰虛產後小便頻數與失禁者， 多因素體陰精不足， 產時?傷陰血， 陰液益虛， 或濕熱蘊結下焦， 遷延不?， 腎陰受損， 膀胱積熱， 而成本症， 而腎陽虛產後小便頻數與失禁， 則多緣于腎陽素虛， 命門火衰， 產後?傷氣血， 以致腎氣不固， 膀胱失約。 其辨證特點是：腎陰虛產後小便頻數與失禁， 尿頻而尿量不多， 且必有手足心熱， 午後潮熱， 兩顴發紅， 舌尖紅， 脈細數等陰虛內熱之徵;而腎陽虛產後小便頻數與失禁， 則見小便頻數不禁， 尿量較多， 且夜間尿頻尤甚是其特點，
Advertisiment
外傷產後小便頻數與失禁:因分娩時外傷膀胱引起。 其臨床特點為:有外傷史， 小便淋漓不斷， 或混有血液。 治宜補氣固脬為主。
產後尿失禁怎麼辦?
1、應該提供給孕婦一個良好的排尿的環境， 有些產婦產後大多是在床上進行前幾次的排尿， 但是由於對於床上環境不適應， 很難排出尿液， 或者是排不盡尿液， 此時， 我們應該對產婦進行床上排尿的適應性的訓練， 或者是協助產婦入廁。
2、可以用溫開水沖洗會陰， 熱敷下腹部刺激膀胱肌肉的收縮， 也可以採用針灸的方法粗氣排盡尿液， 加壓與恥骨聯合上方， 聽流水聲， 但是應該要注意多喝水，
Advertisiment
3、按照醫囑給予美感有效的抗生素， 症狀減輕後仍需秩序的用藥， 直至感染的完全消失， 需要複查尿常規， 必要時性尿培養直至確定已經無菌了為止， 必要時還要使用抗痙攣和止痛的藥， 以緩解病人的不適， 預防轉為慢性疾病。
如何預防產後尿失禁?
產後准媽媽要注意了,孕期尿頻、尿急是正常的孕期的反應,但是如果生完寶寶後,准媽媽還是會存在咳嗽、大笑、稍移動身體等就會想去廁所的現象,那麼就要警惕了,有可能是產後尿失禁的表現哦,由此准媽媽不禁要問“如何預防產後尿失禁”呢?
第一招:骨盆底肌肉練習法有效預防尿失禁
做好產後的調養與保健,如適時做會陰肌肉運動、會陰按摩及盆底肌運動,加快會陰肌肉復原,骨盆底肌肉練習的方法如下:
Advertisiment
1、收緊並向上提拉陰☆禁☆道和肛門,想像在小便時停止尿流的感覺。
2、同時要注意保持身體的其他部位的放鬆,在整個運動中,只有骨盆底肌肉是在用力的。 練習時,把手放在肚子上,確認腹部是保持放鬆的狀態。
3、收緊骨盆底肌肉,數8~10秒,放鬆幾秒鐘,然後再收緊。
練習的時間和頻率:
1、剛開始可以在一天中分多次練習,例如每天做3次,每次練習3~4組,每組10次。 以後可以逐漸增加練習的次數,並延長每次收緊骨盆底肌肉的時間。
2、以後,在任何時間任何地方都可以練習,如果有漏尿的問題,可以嘗試在打噴嚏和咳嗽的時候練習。
第二招:藥膳法幫助預防尿失禁
Advertisiment
正確的飲食習慣對改善尿失禁的情況也大有説明,媽媽們要注意多喝水、多吃水果、高纖食物,以防止便秘。 以下藥膳對尿失禁有一定效果,即使是哺乳期的媽媽們也可以食用。
黨參核桃煎
黨參18g,核桃仁15g,加水適量濃煎,飲汁食核桃仁。 黨參有補中、益氣、生精的功效,輔以核桃仁補氣固腎,多吃可以防止尿失禁。
最後產後的准媽媽還要特別的注意,生完寶寶後,不要蹲、站時間太久,蹲、站時間久了會加大盆底肌肉的壓力,如果分娩時導致了會陰部受傷,再回復期間一定要禁食辛辣刺激性的食物,注意清潔衛生,促進恢復,避免因為傷口原因給盆底肌帶來的影響,從而有利於產後尿失禁的預防。
