您的位置:首頁>正文

產後的新媽媽們要隔多久可以進行瘦身

產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種分娩方式。 對於順產的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。 對於剖宮產的媽媽們, 則要等到腹部傷口完全癒合後才能開始腹部纖體療程, 一般在產後2-3個月。 但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進行療程。 所以通過產後檢查可以看出媽媽們的恢復情況。

第一階段產後第1周:幫助子宮及體內機能復原

孕螞咪為了迎接“生產”這個艱巨的任務, 全身的關節與骨盆都會變松, 加上懷孕期間內臟的擠壓, 以及在生產的過程中, 肌肉與韌帶難免會拉傷,

Advertisiment
或者是剖宮產後傷口的壓迫, 在產後初期選擇瘦身產品時, 應該避免束的太緊。

產後的新媽媽們要隔多久可以進行瘦身

第二階段產後第2周:收縮腹部恢復腹璧

在經過一段時間的調適與休息之後, 媽咪們的體內機能與體力大多已恢復正常狀態, 但是產後腹壁的恢復速度卻沒有子宮收縮的快, 因此容易在腹部形成空洞, 造成脂肪囤積。 若只想依靠原有的力量來恢復身材, 得耗費更多精力才行。

第三階段產後第3周——產後6個月:加強、塑造完美曲線

到了這個時候原本受到子宮壓迫而往上擠的內臟, 會慢慢的回復到原位, 而且產後的惡露也減少了, 媽眯們可以開始針對體型的要求加強曲線的雕塑嘍!

Advertisiment
相關用戶問答
  • 3回答

    剛生產後的新媽媽們可以偶爾看看電視嗎

    剛生產後的新媽媽們,在生產完前10天裡最好不要看電視。等到身體日漸恢復,除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外,可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動,如:看看電視、聽聽音樂等,這樣可以放鬆一下緊張... [詳細答案]

  • 1回答

    順產後的新媽媽惡露一般多久流乾淨?

    您好,產後惡露可分紅色惡露、漿性惡露和白色惡露。紅色惡露在產後第一周內出現,顏色鮮紅,持續三四天就逐漸變成漿性惡露,顏色淺紅,大概持續10天左右,最後變成白色惡露,血液含量少,顏色較白,持續3周左右... [詳細答案]

  • 3回答

    剛生產後的新媽媽們可以看電視麼

    你好。產後前10天最好不要看電視。因為,產婦的視網膜會水腫,一定要等視網膜水腫吸收後再看電視。隨著產婦身體的日漸恢復,除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外,可以適當的加一些產婦的休閒活動,如:看看電視... [詳細答案]

  • 3回答

    剛生產後的新媽媽們看電視可以嗎

    剛生產後的新媽媽們,在生產完前10天裡最好不要看電視。等到身體日漸恢復,除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外,可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動,如:看看電視、聽聽音樂等,這樣可以放鬆一下緊張... [詳細答案]

  • 3回答

    產後的新媽媽要如何調理月經

    產後的媽媽都需要好好的調理月經才行。那麼可以用以下的方法:關於週期不調:就需要平時應該注意適當補鈣,多休息,加強營養,適當運動,這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律,建議去醫院查明具體... [詳細答案]