產後的新媽媽在回奶時的注意事項

1、如果乳☆禁☆房脹得難受， 可以擠出乳汁， 但是不要完全擠出， 否則會促進乳汁分泌， 適得其反。

2、回奶期要注意減少對乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的刺激， 泌乳素的分泌會隨之減少， 乳汁的分泌也逐漸減少。 千萬不要讓寶寶再吸乳汁， 也不要讓寶寶摸， 淋浴時也要避免用熱水沖洗乳☆禁☆房。

3、可用冰袋冷敷乳☆禁☆房減輕漲的感覺。

產後的新媽媽在回奶時的注意事項

4、如果發現乳☆禁☆房裡有硬塊， 要及時用手揉開， 防止乳腺炎。

5、平時回奶時飲食的選擇， 應忌食那些促進乳汁分泌的食物， 如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等， 少吃蛋白質含量豐富的食物，

6、在回乳期必須忍受， 寶寶再哭再鬧， 切忌斷續讓寶寶吮吸， 更不能在乳☆禁☆頭上擦辣椒， 或其他什麼刺激性的東西， 若因脹痛而擠奶， 這樣做必然會延長回乳時間。

7、儘量避免使用激素類的藥品， 或回奶針之類的， 很容易引起乳☆禁☆房萎縮， 或乳腺分泌問題。