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產後的新媽媽如何有規劃的瘦身?

產後的6個月是媽咪減重的黃金期, 這段期間媽咪的新陳代謝率仍高, 而生活習慣也尚未定型, 減重的效果會較好。 因此產後6個月內是“減重的黃金時期”。 六甲村針對媽咪產後的生理狀況與體型變化, 為您規劃之產後最佳塑身穿著, 若再搭配飲食控制及適量運動, 相信一定能恢復到產前甚至比產前更曼妙的身材!

產後第1周內:

白天:可夜用型束腹系列+產後緊縮褲

晚上:可夜用型束腹系列+產後緊縮褲

產後第2周起:

白天:腰夾、束腹+產後緊縮褲

晚上:可夜用型束腹系列+產後緊縮褲

產後第3周起至6個月:

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1.白天:腰夾、束腹+產後長束or透氣長束

2.白天:重機能型連身束衣褲

晚上:可夜用型束腹系列+產後緊縮褲or按摩緊身束褲

溫馨提示:產後體型的變化與一般的肥胖塑身需求不同, 建議選擇專業的媽咪塑身產品, 不可盲目擇取。

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  • 3回答

    剛生產後的新媽媽們可以偶爾看看電視嗎

    剛生產後的新媽媽們,在生產完前10天裡最好不要看電視。等到身體日漸恢復,除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外,可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動,如:看看電視、聽聽音樂等,這樣可以放鬆一下緊張... [詳細答案]

  • 1回答

    順產後的新媽媽惡露一般多久流乾淨?

    您好,產後惡露可分紅色惡露、漿性惡露和白色惡露。紅色惡露在產後第一周內出現,顏色鮮紅,持續三四天就逐漸變成漿性惡露,顏色淺紅,大概持續10天左右,最後變成白色惡露,血液含量少,顏色較白,持續3周左右... [詳細答案]

  • 3回答

    剛生產後的新媽媽們可以看電視麼

    你好。產後前10天最好不要看電視。因為,產婦的視網膜會水腫,一定要等視網膜水腫吸收後再看電視。隨著產婦身體的日漸恢復,除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外,可以適當的加一些產婦的休閒活動,如:看看電視... [詳細答案]

  • 3回答

    剛生產後的新媽媽們看電視可以嗎

    剛生產後的新媽媽們,在生產完前10天裡最好不要看電視。等到身體日漸恢復,除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外,可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動,如:看看電視、聽聽音樂等,這樣可以放鬆一下緊張... [詳細答案]

  • 3回答

    產後的新媽媽要如何調理月經

    產後的媽媽都需要好好的調理月經才行。那麼可以用以下的方法:關於週期不調:就需要平時應該注意適當補鈣,多休息,加強營養,適當運動,這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律,建議去醫院查明具體... [詳細答案]