回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。 一般來講, 因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者, 常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者, 則多採用人工回奶方法, 比如用生麥芽煮水, 以達到回奶效果。 另外, 正常斷奶時, 如果奶水過多, 自然回奶效果不好時, 亦可使用人工回奶方法。
自然回奶即前面介紹過的逐漸減少餵奶次數, 加長餵奶間隔時間, 縮短單次餵奶時間。 這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
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人工回奶即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。 可口服或肌肉注射雌激素類藥物, 如口服乙烯雌酚, 每次5mg, 每日3次, 連服3~5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇, 每次2mg, 每日2次, 連續注射3~5日。 口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果, 如炒麥芽120g, 加水煎湯, 分3次溫服;或食豆漿1碗, 加少許白砂糖;或先將乳汁吸出, 用皮硝50~60g, 置於紗布袋中, 外敷於乳☆禁☆房, 潮解後需及時更換, 每日3~4次。